適合男士的養生療法都有哪些 學(xué)會(huì )這幾招重返18歲
關(guān)鍵詞：
養生
在家庭和社會(huì )的雙重責任下，許多男性承受著(zhù)壓力，透支了體力。讓我們來(lái)看看男性的健康療法。
男士SpA狹義上說(shuō)，水療美容養生形式各異的SpA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來(lái)水浴，每個(gè)浴都能在一定程度上放松緊張的肌肉和神經(jīng)，消除體內毒素，預防和治療疾病，近年來(lái)發(fā)現水療配合各種芳香精油，會(huì )加速脂肪燃燒，具有減肥的效果。法院俱樂(lè )部是一個(gè)專(zhuān)業(yè)的男性美容保健中心，男性SpA項目比較齊全，男性朋友可以來(lái)廷俱樂(lè )部做男士SpA項目養生護理。
走進(jìn)SpA在物理治療室，聞到芳香油精華的味道，拿著(zhù)一杯茶或醇厚的咖啡，聽(tīng)流動(dòng)的鳥(niǎo)鳴，身體就會(huì )放松。此時(shí)，將身體交給海藻應用程序進(jìn)行專(zhuān)業(yè)護理。去除老化的皮膚角質(zhì)，在寬按摩浴缸中放松每一根神經(jīng)，驅除壓力和污垢。SpA這是一種很好的護膚方法。
身體SpA項目：胃腸道維護、脊柱維護、十二經(jīng)絡(luò )平衡、全身淋巴解毒、全身芳香物理治療、顱內凈化減壓、背部刮沙滑罐等治療項目。除面部護理、眼部護理、身體護理部分外，還分為腎臟維護、刮刮解毒、減肥、精油按摩、拔罐等。
1、腎部保養
療程特點(diǎn)：健康腎療法根據中醫經(jīng)絡(luò )理論，純植物精油按摩技術(shù)，從皮膚滲透到皮下毛細血管和循環(huán)系統，輔以熱石直接適合皮膚刺激，使整個(gè)經(jīng)絡(luò )活躍，刺激雄激素分泌，刺激下丘腦，也促進(jìn)男性激素分泌，恢復。精油按摩后，艾蒿是一種中草藥，具有氣、血、冷、濕的作用。以艾蒿葉為主要原料，通過(guò)艾灸等方法，可治療風(fēng)寒濕痹、肌肉酸麻木等疾病。
現場(chǎng)直接點(diǎn)擊：男性腎維護美容師技術(shù)要求高，點(diǎn)、搖、滾、拿、捏，充分放松腎組織，喚醒腎細胞；按摩20多種珍貴中草藥無(wú)煙碳化中國健康香味，幫助排出多余的水和毒素，全面調整各器官功能平衡，提高免疫力，增強抵抗力。達到滋養腎臟、加強腎臟的目的。
能幫助人體全面溫暖經(jīng)絡(luò )，具有氣血、寒濕、溫補活力的作用。一個(gè)總是清新、干凈、明亮的男人，會(huì )讓女人有更多的滿(mǎn)足感、安全感。
2、肩頸舒緩
中醫說(shuō):肩頸一松，全身放松。經(jīng)絡(luò )堵塞，病變加重。通過(guò)督脈和膀胱經(jīng)絡(luò )是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。肩頸不利多由氣血虛弱、外邪干擾、腎氣不足引起。頸椎退行性變化、骨鈣化、增生、椎管狹窄等癥狀會(huì )給人帶來(lái)相應的頭暈、頭痛、健忘、肩痛、舉臂不良、腦血供不足、失眠、食欲不振等癥狀。嚴重者還會(huì )引起高血壓、中風(fēng)、阿爾茨海默病頸椎神經(jīng)功能障礙、背肌疼痛、腰酸軟。
特點(diǎn)：以中醫辯證治療為原則，以經(jīng)絡(luò )理論為整體理念，以預防為主為主導理念。集簡(jiǎn)單易行的預防和治療方法于一體，讓你有一個(gè)健康的想法不是一個(gè)夢(mèng)想。該產(chǎn)品從數十種珍貴的中草藥中提取。小分子納米技術(shù)易于吸收，疏通經(jīng)絡(luò )，循環(huán)暢通，從根本上治療肩、頸、頭部不適。
功效：可改善頭暈、偏頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶喪失、注意力不集中；改善身體：背痛、手臂癱瘓、腿無(wú)力、面部血液循環(huán)差、缺血、暗、斑點(diǎn)、痤瘡、代謝緩慢、皮膚腐爛、眼睛干燥、酸腫脹等癥狀。
適應人群：長(cháng)期久坐，坐姿不正，經(jīng)常打牌，經(jīng)常開(kāi)車(chē)。
護理時(shí)間：60分鐘。
療程:調理期:隔天一次。
保養期:57天一次。
操作流程:亞健康檢測淋浴足水療肩松能量提升(健康粥、水果、花茶)肩頸開(kāi)穴背部舒緩理療頸部舒緩調理面部深層潔膚(10分鐘)爽膚滋養健康茶。
身體SpA特點(diǎn)：純精油配方,結合古代中醫理論,通過(guò)點(diǎn)穴、開(kāi)穴、舒經(jīng)活絡(luò ),調理氣血,達到陰陽(yáng)平衡,提高免疫力,緩解男性亞健康狀態(tài),恢復健康,體現男性陽(yáng)剛之美。
除了學(xué)會(huì )減輕自己的壓力外，男性還應該關(guān)注飲食。美國?？怂剐侣劸W(wǎng)最新文章發(fā)表了男性不可缺少的9種食物。
葡萄干、杏仁、鱷梨等富含硼的食物。
研究表明，硼攝入量最高的男性患前列腺癌的幾率低于65%。
富含鈣的食物，如牛奶、奶酪、豆制品、綠葉菜等。
研究發(fā)現，鈣攝入量大的男性骨骼更強壯，身材更苗條，這表明男性補鈣也有助于減肥。
3.富含鉻的食物，如谷類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)貝類(lèi)和啤酒。
美國農業(yè)部研究員理查德·安德森說(shuō)，鉻有助于增強肌肉，保持胰島素水平，更好地控制血糖水平。
西紅柿、西瓜等富含番茄紅素的食物。
研究表明，番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌、直腸癌等男性易患癌癥有顯著(zhù)作用。
5.富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、柑橘、豆類(lèi)和谷類(lèi)。
瑞典研究人員發(fā)現，缺乏葉酸會(huì )大大增加阿爾茨海默?。ㄕJ知障礙）的風(fēng)險，男性比女性更危險。葉酸有利于預防動(dòng)脈阻塞，減少同型半胱氨酸對腦血流的阻礙，降低認知障礙的風(fēng)險。
6.富含歐米伽3脂肪酸的食物，如沙丁魚(yú)和鮭魚(yú)。
男性膽固醇代謝最容易紊亂，因此患高血壓、高脂血癥、中風(fēng)等頑固疾病的機會(huì )更大。歐米伽3脂肪酸可以預防血液凝結，減少甘油三酯，這對心血管系統特別有益。
富含硒的食物，如動(dòng)物內臟、海鮮、蛋黃等。
許多研究發(fā)現，補充硒有助于降低前列腺癌、結腸癌等癌癥的風(fēng)險。
富含維生素E的食物，如花生、瓜子、大豆、黑豆和豆制品。
塔夫茨大學(xué)營(yíng)養學(xué)教授杰弗里·布隆伯格說(shuō)，維生素E有助于降低眼病、心臟病、癌癥和認知障礙的風(fēng)險。
富含精氨酸的食物，如豆制品、花生等。
精氨酸是精子形成的必需成分，能促進(jìn)體內一氧化氮的釋放，放松血管，增加血流，從而增強男性性欲。
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