內衣選擇需根據胸型、材質(zhì)、尺碼、功能需求及舒適度綜合判斷。主要有全罩杯、半罩杯、三角杯、運動(dòng)型、無(wú)痕型等類(lèi)型，不同設計對應不同場(chǎng)景和需求。

1、全罩杯

全罩杯適合胸部豐滿(mǎn)或需要強支撐的女性，能完整包裹乳房減少晃動(dòng)，肩帶較寬可分散壓力。哺乳期女性或胸部下垂者優(yōu)先選擇，搭配寬側邊設計能更好收攏副乳。避免選擇鋼圈過(guò)緊的款式，防止壓迫乳腺淋巴循環(huán)。

2、半罩杯

半罩杯適合胸部小巧或追求自然弧度的女性，上緣呈斜線(xiàn)設計能視覺(jué)放大胸型。搭配低領(lǐng)衣物不易露邊，但穩定性較弱不適合運動(dòng)。建議選擇加寬下扒和防滑肩帶款式，避免日?；顒?dòng)時(shí)移位。

3、三角杯

三角杯適合追求無(wú)束縛感的女性，采用立體剪裁貼合胸型，適合搭配貼身衣物。選擇含棉量超過(guò)60%的透氣材質(zhì)，避免化纖成分引發(fā)皮膚過(guò)敏。胸部外擴者需避開(kāi)無(wú)側收設計的款式。

4、運動(dòng)型

運動(dòng)內衣需根據運動(dòng)強度選擇，高強度運動(dòng)應選壓縮式設計減少78%以上晃動(dòng)，中低強度可選包裹式。速干面料配合工字背帶能增強穩定性，運動(dòng)后需及時(shí)更換避免汗液滋生細菌。

5、無(wú)痕型

無(wú)痕內衣采用一片式激光切割技術(shù)，無(wú)接縫設計適合穿著(zhù)緊身衣物。選擇含有5%以上氨綸的材質(zhì)保證延展性，敏感肌應選無(wú)熒光劑添加的款式。注意定期更換防止面料彈性衰減導致卷邊。

每日穿戴時(shí)間建議控制在12小時(shí)內，睡前需脫除讓皮膚透氣。新內衣初次穿著(zhù)前用淡鹽水浸泡殺菌，洗滌時(shí)使用中性洗衣液避免破壞面料結構。至少每6個(gè)月重新測量一次胸圍，哺乳期、體重波動(dòng)超過(guò)5公斤時(shí)需及時(shí)調整尺碼。出現肩帶滑落、鋼圈外露或罩杯空杯等情況應立即更換。