早泄的定義是什么？早泄的治療方法有哪些？
關(guān)鍵詞：
早泄
早泄是成年男性最常見(jiàn)的射精功能障礙/3以上。早泄的定義是有爭議的，通常根據男性射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻率進(jìn)行評估。如果男性在性交時(shí)失去控制射精的能力，則以陰莖插入陰道或剛插入射精為標準；或者女性在性交中達到性高潮的頻率小于50%早泄是為標準定義的，但這些都不被普遍接受。由于男性射精潛伏期受年齡、禁欲時(shí)間、身體狀況、情緒心理等因素的影響，女性高潮的頻率也受身體狀況、情緒變化、周?chē)h(huán)境等因素的影響。此外，射精潛伏期的長(cháng)度也有個(gè)體差異，一般認為健康男性將陰莖插入陰道2～射精發(fā)生6分鐘是正常的。
早泄是怎么發(fā)生的？
首先，過(guò)度疲勞
過(guò)度疲勞是早泄的主要原因，特別是在現代社會(huì )，由于人們生活節奏的加快，男性在精神和身體上都透支了很多。體力勞動(dòng)或精神勞動(dòng)后，他們感到疲勞，精力不足時(shí)發(fā)生性行為，容易早泄。
其次，手淫
調查顯示，許多早泄患者都有自慰的壞習慣。專(zhuān)家指出，這種習慣對患者不利。他們害怕在自慰時(shí)被發(fā)現，緊張，努力快速射精，并逐漸養成早泄的習慣。
第三，太緊張
過(guò)度的精神緊張也會(huì )導致早泄。一般來(lái)說(shuō)，有些人婚后不愿意采取避孕措施，如使用避孕套和放置避孕環(huán)，而是使用體外射精避孕，因為雙方都非常緊張地將注意力集中在陰莖體外排精上。男人的過(guò)度緊張很容易導致早期射精。
幫你處理早泄的四個(gè)動(dòng)作
1.自我保健療法
按兩側三陰交，輪流進(jìn)行，按時(shí)收腹提肛。每天1-2次，每次30-40分鐘。
2、坐式療法
患者坐著(zhù)，閉上眼睛放松，取星星、百會(huì )、通天、肩井、中府、神門(mén)、勞宮等。，每次采用點(diǎn)、按、揉、拿、振顫等方法-40分鐘。
3.俯臥療法
患者俯臥，松開(kāi)腰帶，閉上眼睛，全身放松。穴位為心俞、肝俞、腎俞、命門(mén)、陽(yáng)關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委員會(huì )。技術(shù)應用點(diǎn)、按壓、搓、拍打、振顫等。每天治療30-每周5次40分鐘，堅持治療1個(gè)月。
4.仰臥療法
患者仰臥，閉上眼睛，全身放松。取穴為中灣、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。按、揉、揉、切。每次30-每周5次40分鐘，堅持1個(gè)月為1療程。
調理早泄從自己做起
如何調節早泄？早泄的自我調節從以下幾個(gè)方面入手：
飲食調節
飲食調節對許多疾病患者治療后非常重要，可以促進(jìn)疾病更好的康復，早泄也是如此，男性朋友可以吃更多的壯陽(yáng)食物，這些食物富含鋅，鋅不僅可以提高人體免疫力，而且是精液和性激素的重要組成部分。如韭菜、羊肉、動(dòng)物腎、海鮮、魚(yú)蝦、海帶等。
體育鍛煉調節方法
對于早泄患者來(lái)說(shuō)，體育鍛煉在日常調理中不容忽視。適當的體育鍛煉不能強身健氣，對促進(jìn)早泄的康復也有效果。
心理調節方法
對于早泄的原因，很大一部分是由心理因素引起的，所以在自我調節中，心理調節也應該注意。例如，在性生活中，心理緊張、生活和工作壓力都會(huì )導致早泄。因此，男性早泄的調節首先要有穩定的心態(tài)，消除消極的心理情緒，建立健康的性心理，保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有積極的影響。
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