老年人如何掌控性交頻率不傷身？性交頻率的判斷標準是什么？
關(guān)鍵詞：
老年人
老年人如何掌控性交頻率不傷身？ 對于老年人來(lái)說(shuō)，如何掌控性交頻率才能健康不傷身呢?歐洲人人調查資料表明，60~70歲男性75%以上性活動(dòng)頻次為每月1次或以上，60~65歲男性37%每周1次性交，而66-71歲男性28%每周1次性交，而在婦女組中61~65歲61%聲稱(chēng)沒(méi)有性生活，66-71歲組73%沒(méi)有性生活。
在我國，60~70歲老年人的性交頻率以每月1~2次為宜。由于各人的身體素質(zhì)、性欲的強弱、夫妻恩愛(ài)的程度以及共同生活的習慣等因素的不同，性交頻率沒(méi)有一定之規，完全因人而異。
一般來(lái)說(shuō)，過(guò)性生活的頻率是否適合自己，可有如下三條判斷標準：
1、性欲是自然而激起的，雙方豆油強烈的要求性交的愿望;
2、性交過(guò)程中身心愉快，沒(méi)有不適感;
3、性交后的第二天心情舒暢、精力充沛。若性交后感到十分疲勞、頭暈目眩、精神不集中、心悸、腰酸等，則提示性生活過(guò)度的可能，應減少性交次數，注意休息。>>>老年做愛(ài)保鮮之六項原則
世界各地老年人的性活動(dòng)差異是很大的。我國是多民族的國家，但受到傳統文化的影響，性文化基本上是比較封閉的。老年人應該排除一些錯誤的觀(guān)點(diǎn)，一切要順其自然，不要機械行事，要根據自己的實(shí)際情況決定自己的性交頻率。
根據科學(xué)調查，如果過(guò)早的停止性生活，對女性來(lái)說(shuō)絕經(jīng)期提前，陰道過(guò)早的狹窄;對于男性來(lái)說(shuō)陽(yáng)痿和不射精也較多，而一直保持適度的性生活的中老年人則不會(huì )過(guò)早地出現這些癥狀。因此，老年人應開(kāi)發(fā)自己性興趣，過(guò)適當的性生活。
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