吃什么東西養胃？推薦五種健脾養胃食物
吃什么東西養胃?或許很多人都會(huì )問(wèn)，因為隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，工作壓力逐漸增大，很多人為了工作顧不上按時(shí)三餐的吃飯，飲酒過(guò)度，又傷害了胃，那么吃什么東西養胃的呢?下面為大家介紹五種養胃食物。
中醫所說(shuō)的脾經(jīng)，循行時(shí)經(jīng)過(guò)乳房，脾氣虛時(shí)，它經(jīng)過(guò)的臟腑，組織都要承受很大的負擔，所以《內經(jīng)》說(shuō)女人三十五歲之后“面始焦，發(fā)始墮”，面容開(kāi)始憔悴，頭發(fā)開(kāi)始脫落，都和三十五歲之后脾氣虛有關(guān)。所以，真正能起到豐胸作用的食物，是看似普通但能補脾氣的山藥、蓮子、大棗、南瓜、胡蘿卜、小米，它們能通過(guò)強健脾氣使脾經(jīng)所到之處都能氣血充盈，不僅是乳房，還有循行過(guò)的面部。所以一個(gè)脾氣強健的人，肯定是線(xiàn)條緊致，氣色很好的。
那要怎樣健脾養胃呢?下面推薦五種最健脾養胃的食物。
大棗
《本草綱目》說(shuō)：“大棗氣味甘，怕年，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年?！?/p>
蜂蜜
《神農本草經(jīng)》說(shuō)：蜂蜜能“安五臟，補不足，益氣補中止痛解毒，除久病，和百藥，久服強志健身，延年益壽?！?/p>
薏苡仁
《本草綱目》說(shuō)：“惹孩仁陽(yáng)明藥也，能健脾益胃?！?/p>
粥類(lèi)
粥類(lèi)容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營(yíng)養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。
作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
吃什么東西養胃推薦五種健脾養胃食物！需要提醒您的是，養胃并非立馬見(jiàn)效的事情，也并非一朝一夕就能好的，需要持之以恒的保持，因此很多有胃病的患者，都需要在平時(shí)多注重自己的飲食健康，按時(shí)吃飯，多吃一些對胃好的食物，以便保護自己的腸胃功能。
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