性生活頻率多少才算多？縱欲過(guò)度有什么危害？
性欲望是人的一種正常欲望，每個(gè)人對這種欲望的駕馭程度都不相同，有些人可能有這種欲望的情況很少，有些人卻很頻繁的出現這種欲望。這兩種情況屬于比較極端的情況，對身體都不是很好，適當的性生活是可以有益于身心健康的，過(guò)度的性生活則會(huì )影響到自己的工作生活以及日常習慣，所以了解好人體所能夠承受的性生活次數也是很重要的。
現代醫學(xué)表明，對于年輕人來(lái)說(shuō)性生活最好的頻率是一周一到兩次，當然如果是蜜月期間，一周三到四次也是可以的，但是這種情況一定要在身體準許下進(jìn)行，只要夫妻雙方在性生活之后還精力充沛，第二天醒來(lái)不會(huì )感到全身乏力就沒(méi)有問(wèn)題。
當然，蜜月之后的性生活還是不宜太過(guò)頻繁，身體的承受能力有限，而且性活動(dòng)是一件極其耗費體力精力的事情，過(guò)度的進(jìn)行性活動(dòng)會(huì )讓自己的身體健康收到損傷。而且，在進(jìn)行性活動(dòng)時(shí)，因為身體各部位都處于開(kāi)放狀態(tài)，給了很多細菌病毒有機可乘之機，所以，也要注意好性生活時(shí)的衛生防護。
一般來(lái)說(shuō)，一旦房事過(guò)度身體就會(huì )出現各種問(wèn)題。常見(jiàn)問(wèn)題就是精神上的萎靡不振，走路頭暈目眩，腰膝極易酸痛，還有氣短乏力，失眠多夢(mèng)等等癥狀都是房事過(guò)度的反應。
此外性生活過(guò)度還會(huì )影響到日常的生活工作，導致工作時(shí)注意力沒(méi)有辦法集中，工作效率也大大降低，記憶力也會(huì )疲勞導致下降。除了影響到工作，身體免疫力也極有可能收到影響，容易被感冒病毒侵襲。
如果一旦出現以上癥狀，就要差不多調整性生活頻率，嚴重者還有可能需要中醫調理身體，尤其不要在酒后進(jìn)行房事，也要開(kāi)始注意飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，幫助身體攝取營(yíng)養，還可以考慮多喝枸杞紅棗粥和赤小豆粥。枸杞紅棗粥當夜宵吃，有寧心安神，通心腎的功能；而赤小豆粥甘酸有清熱利水，散血消腫之功效。這些都是極好的針對房事過(guò)度的調理方法。
任何時(shí)間都有它的度，性生活也是，有規律有質(zhì)量的性生活可以讓自己身心愉悅，太多的性生活卻容易讓自己因此收到傷害，對自己的身體一定是時(shí)刻注意，身體永遠是革命的本錢(qián)，不可以大意。
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