春季養胃有哪些注意事項？慢性胃炎患者應該吃五種食物
春季慢性胃炎患者應吃五種食物
1、甘菊
甘菊分為母菊和洋甘菊兩種。這兩種植物含有精油和黃酮類(lèi)化合物，能給不穩定的胃帶來(lái)舒適。甘菊具有溫和鎮靜的作用，能放松肌肉，消除疼痛，幫助平息胃不適引起的膨脹和腹瀉。
2.茴香
茴香的主要成分是茴香油，能刺激胃腸神經(jīng)血管，促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，消除積聚的氣體，具有健胃、行氣的作用，有助于緩解疼痛。
3.生姜
姜中所含的樹(shù)脂和精油通常用于各種消化、排便和抗酸劑。有證據表明，姜有助于減少化療妊娠引起的胃部不適。
4.山藥
脾胃虛寒的女性，經(jīng)常出現腹脹、身體疲勞等癥狀。建議這些女性經(jīng)常熬山藥粥喝，可以緩解胃部不適，促進(jìn)潰瘍愈合。
5.棗
中醫認為棗溫暖，養血保血，改善血液循環(huán)。棗不僅能補血養氣，還能養顏美容，但腹脹浮腫的女性不宜吃棗。
春季養胃注意事項
1.保持快樂(lè )和樂(lè )觀(guān)，避免抑郁、不安、憤怒和其他情緒和心理狀態(tài)。中醫古典作品《內經(jīng)》說(shuō)：憤怒是肝氣，悲傷是肺氣，恐怕是脾氣，擔心憤怒是憤怒，甚至吐血和泄漏，因為情緒障礙和疾病。
2.仔細使用刺激胃的藥物，如激素、阿斯匹林、保泰松、抗凝劑等。中藥中過(guò)冷的藥物，如龍膽草、苦參、黃連等，也應謹慎、少或短期使用。
5.勞逸結合，適當鍛煉，增強體質(zhì)。
4.飲食調理，即食療法。薏米(薏米)、山藥、棗、茯苓、芡實(shí)等煮粥泡茶，具有健脾益氣、健身的功效。
3.戒煙戒酒，避免生、冷、肥、甜、粗、硬、酸等刺激性食物，避免暴飲暴食、饑餓失調、飲食不規律等不良習慣。
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