跑步腳后跟疼是怎么回事？
關(guān)鍵詞：
腳后跟疼
跑步后腳后跟疼痛主要是由劇烈運動(dòng)和局部壓迫引起的跟骨脂肪墊炎癥引起的。在這種情況下，一般可以使用非固醇類(lèi)藥物和舒筋活血藥物治療。同時(shí)要注意休息，減少活動(dòng)和負荷，避免局部寒冷和劇烈運動(dòng)，還可給局部熱敷和適當的微波治療和按摩，緩解癥狀，促進(jìn)病情恢復。如果治療2-3周后效果不明顯，需要到醫院進(jìn)一步檢查，甚至可以進(jìn)行局部封閉治療。
一、跑步腳后跟疼的原因
1、足跟骨質(zhì)退行性變，主要發(fā)生在40歲以上女性，由于骨質(zhì)破壞較多，部分出現骨質(zhì)增生，即形成骨刺，長(cháng)期負荷運動(dòng)和負荷過(guò)大，引起局部無(wú)菌性炎癥出現疼痛。
2、跟骨后滑囊炎，由于長(cháng)期穿高跟鞋行走，導致局部摩擦，導致滑囊壁肥厚，引起疼痛。
3、琉璃瓦炎，由于長(cháng)期過(guò)度運動(dòng)，琉璃瓦部位的慢性纖維素性粘連多發(fā)生琉璃瓦炎。
二、跑步腳后跟疼痛怎么辦
1、患者腳后跟骨頭疼痛，是過(guò)度勞累、活動(dòng)多、年齡大造成的軟組織損傷。此時(shí)患者可適當休息，溫開(kāi)水泡腳，局部適當按摩理療，老年患者可補充足量鈣劑預防骨質(zhì)疏松，有效減輕腳后跟疼痛癥狀。
2、如果患者腳后跟骨頭疼痛，是由于局部骨折造成的，建議此時(shí)患者盡快完善局部CT或磁共振檢查，明確骨折的嚴重程度。盡快行手術(shù)治療，來(lái)緩解骨折的疼痛。
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