如何預防小兒佝僂??？小兒佝僂病如何食療？
三歲以下兒童是佝僂病的高危人群?；颊咴诎l(fā)病初期會(huì )煩躁不安，出汗多，牙齒生長(cháng)緩慢，肌肉柔軟。事實(shí)上，佝僂病是一種可以預防和控制的疾病母必須做好指導工作。
如何預防兒童佝僂??？
多曬曬太陽(yáng)
每天上午9點(diǎn)和下午4點(diǎn)左右，帶孩子在戶(hù)外曬太陽(yáng)兩個(gè)小時(shí)，可以刺激身體合成維生素d3.但不能直接暴露在陽(yáng)光下，以免傷害眼睛。秋天不能隔著(zhù)玻璃給孩子曬太陽(yáng)，因為玻璃會(huì )阻擋部分紫外線(xiàn)。此外，母親在懷孕期間必須補充足夠的營(yíng)養，吃富含維生素D和鈣，以及富含蛋白質(zhì)的動(dòng)物肝臟、黑真菌、紫菜和蛋瘦肉。
2.母乳喂養
母乳是任何產(chǎn)品都無(wú)法比擬的，它含有大量的抗體，可以改善兒童的免疫系統。母乳中的微量元素和礦物質(zhì)比例合適，易被兒童吸收利用，降低佝僂病的風(fēng)險。母乳喂養的孩子出生后15天需要每天補充400英鎊Iu的維生素d。對于體重低、早產(chǎn)兒的兒童，出生后一周每天需要補充800英鎊Iu的維生素d，一直補充到兩歲左右。此外，生長(cháng)發(fā)育快、營(yíng)養不良的兒童也應多補充維生素d，預防佝僂病。添加補充食物后，應多吃蛋黃、瘦肉和海魚(yú)。
3、食療
將適量的魚(yú)骨或豬骨洗凈切成塊，放入鍋中煮成湯，最后加入適量的調味料，每天早晚喝一次，甚至服用一周左右，營(yíng)養強，適合營(yíng)養不良引起的佝僂病。此外，500克生栗子也可以在水中煮30分鐘，取出樹(shù)皮，在碗中蒸半小時(shí)，然后加入適量的糖攪拌均勻，每天吃一次可以達到強壯肌肉和骨骼的效果。
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