為什么痛風(fēng)都是從腳開(kāi)始？痛風(fēng)的人不能吃哪些蔬菜
人在睡眠狀態(tài)下，身體的各個(gè)器官包括腎臟都處于休息調整狀態(tài)，如果沒(méi)有良好的睡眠就會(huì )使身體各個(gè)器官，尤其是肝臟、腎臟得不到充分的休息，從而影響到尿酸的正常排泄，誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)生。
痛風(fēng)的人能熬夜嗎？
不能熬夜。熬夜對痛風(fēng)的影響很大，尤其是急性痛風(fēng)，基本都是發(fā)生在熬夜以后。
這是因為，熬夜產(chǎn)生的其他影響，會(huì )關(guān)聯(lián)到痛風(fēng)之上，因此，對于有痛風(fēng)的人來(lái)說(shuō)，一定要避免熬夜。
一般熬夜的人都喜歡吃夜宵，這夜宵通常都是肉類(lèi)居多，一些海鮮也通常都是夜宵的主力，這類(lèi)食物吃多了，本身就可以加重痛風(fēng)。
有些人熬夜比較喜歡喝酒，在東北，熬夜的人基本都會(huì )搭配點(diǎn)小啤酒小燒烤，這也會(huì )加重痛風(fēng)的可能性。
腎是代謝嘌呤的關(guān)鍵器官，如果腎不好，嘌呤的代謝就會(huì )發(fā)生問(wèn)題，從而導致嘌呤在體內升高，引起痛風(fēng)。經(jīng)常熬夜的人，體內的嘌呤指數升高的快，容易出現急性痛風(fēng)，患者苦不堪言。
另外，經(jīng)常熬夜，身體的植物神經(jīng)紊亂，會(huì )導致人體新陳代謝加劇，這新陳代謝越旺盛，分泌的產(chǎn)物也就越多，從而尿酸也會(huì )變多，積累的量大的話(huà)，就會(huì )引起急性痛風(fēng)。
痛風(fēng)的人不能吃哪些蔬菜
痛風(fēng)患者一般青菜都能吃的，一些蔬菜含嘌呤較高，包括萵筍、菠菜、蘑菇、菜花等;菠菜等含有草酸較高的蔬菜，易與血液中的鈣形成草酸鈣，可能引起結石，痛風(fēng)患者應少吃。
如果是比較擔心蔬菜中的嘌呤的話(huà)，其實(shí)大可以在吃之前焯水以后再食用，因為嘌呤的特性是溶于水的。青菜中的嘌呤的含量本身就是低或者極低含量的，如果再痛風(fēng)期間想吃肉的，家禽是可以吃的，但是野雞，火雞這類(lèi)的野味最好不要吃了，相對嘌呤的含量會(huì )更高，吃之前也可以用水焯完之后再烹飪，這樣也可以大大降低嘌呤的攝入，但記得不要喝肉湯。
為什么痛風(fēng)都是從腳開(kāi)始
痛風(fēng)實(shí)際上是一種全身系統性疾病，由于尿酸在人體內代謝異常，引起血液中尿酸濃度升高，從而沉淀尿酸結晶，形成痛風(fēng)石。多發(fā)作在腳趾，手指等小關(guān)節上，和這些地方溫度較低，PH酸堿度也較低有關(guān)系。
腳上的一些關(guān)節，如第一跖趾關(guān)節、腳背和腳踝都很脆弱，所以尿酸鹽結晶會(huì )沉淀在那里，導致痛風(fēng)。對于痛風(fēng)患者，注意日常足關(guān)節保暖，避免外傷，以免導致痛風(fēng)發(fā)作。
除了腳受累外，足背、踝關(guān)節、膝關(guān)節、手關(guān)節、肘關(guān)節也最易出現關(guān)節腫脹、疼痛，尿酸最易累及關(guān)節軟骨，以及關(guān)節周?chē)能浗M織，除腎外，血管壁也可出現尿酸的沉積，出現相應癥狀。
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