緊張會(huì )導致高血壓?jiǎn)幔?/h1>
心理健康科編輯
醫語(yǔ)暖心
緊張會(huì )導致高血壓?jiǎn)幔?/h1>
緊張可能會(huì )導致高血壓，但通常是一過(guò)性的血壓升高。血壓升高可能與交感神經(jīng)興奮、血管收縮等因素有關(guān)，長(cháng)期緊張可能增加高血壓的發(fā)病概率。
緊張時(shí)人體會(huì )釋放腎上腺素等激素，導致心率加快、血管收縮，引起血壓短暫升高。這種血壓波動(dòng)在情緒平復后多可自行恢復。健康人群偶爾因緊張出現的血壓升高無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)，但需避免長(cháng)期處于緊張狀態(tài)。
若本身存在高血壓病史或心血管風(fēng)險因素，緊張可能誘發(fā)血壓持續升高，甚至增加心腦血管事件風(fēng)險。這類(lèi)人群需定期監測血壓，必要時(shí)在醫生指導下調整降壓方案。常見(jiàn)的降壓藥物包括苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、富馬酸比索洛爾片等，具體用藥需結合個(gè)體情況選擇。
日?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓練、規律運動(dòng)等方式緩解緊張情緒。建議保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過(guò)5克，適當補充富含鉀的香蕉、菠菜等食物。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)，每次持續30分鐘以上有助于維持血壓穩定。若血壓長(cháng)期超過(guò)140/90毫米汞柱或伴隨頭暈等癥狀，應及時(shí)到心血管內科就診。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：孩子總是嘆息發(fā)生了什么
下一篇：緊張引起的血壓高該怎么辦？