枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，具有滋補肝腎、益精明目、潤血潤燥、潤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效。是提高男女性功能的良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈、視力昏厥、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、發(fā)黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老年人口渴等癥狀。

枸杞的三種食療配方：

1、枸杞+米:煮粥后加一點(diǎn)白糖，可以治療視力模糊和流淚。

2、枸杞+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松明亮。

3、枸杞+豬肝：湯具有清熱、消除眼睛澀味、消除熬夜引起的黑眼圈的功效。決明子具有清肝明目、潤腸的功效。它可以改善眼睛腫脹、疼痛、紅色和多淚，防止視力下降。

許多人不知道經(jīng)常吃枸杞能美容。這是因為枸杞能提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，還能起到美白作用。

枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但并不適合所有人。因為它對身體有很強的溫暖作用，感冒、發(fā)燒、炎癥和腹瀉的人最好不要吃它。

體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人是最適合吃枸杞的人。而且，一定要長(cháng)期堅持，每天吃一點(diǎn)，才能有效。

枸杞清肝明目的療效大家早就知道了，因為它富含胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛必不可少的營(yíng)養。

然而，不要吃太多的補品，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果你想到治療效果，最好每天吃30克左右?，F在，許多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗證明，枸杞是一種非常安全的食物，不含任何毒素，可以長(cháng)期食用。