腰肌筋膜炎在哪個(gè)位置疼
關(guān)鍵詞：
筋膜炎
腰肌筋膜炎的疼痛通常位于腰部?jì)蓚然蚣怪约∪鈪^域，可能向下放射至臀部或大腿上部。腰肌筋膜炎主要由肌肉勞損、受涼、姿勢不良等因素引起，表現為局部壓痛、僵硬和活動(dòng)受限。
腰肌筋膜炎的疼痛多集中在腰骶部，即腰椎與骶骨交界處附近的肌肉群?；颊叱Ｃ枋鰹樯畈克嵬椿蜮g痛，晨起時(shí)癥狀明顯，活動(dòng)后可能減輕但久站久坐會(huì )加重。疼痛區域觸診可發(fā)現肌肉緊張或條索狀硬結，按壓時(shí)疼痛加劇并向周?chē)鷶U散。部分患者疼痛會(huì )沿髂嵴向臀部放射，但一般不超過(guò)膝關(guān)節。寒冷潮濕環(huán)境、過(guò)度勞累或突然扭轉腰部動(dòng)作均可誘發(fā)疼痛發(fā)作。
腰肌筋膜炎的疼痛定位具有特征性，主要累及豎脊肌、腰方肌等深層肌肉附著(zhù)點(diǎn)。疼痛范圍通常不超過(guò)手掌大小，但可能伴隨局部皮膚感覺(jué)異常。慢性患者可能出現疼痛記憶現象，即輕微刺激即可引發(fā)劇烈疼痛。需注意與腰椎間盤(pán)突出癥進(jìn)行鑒別，后者疼痛多沿坐骨神經(jīng)放射至小腿遠端并伴有神經(jīng)損傷體征。
建議保持規律腰部鍛煉，避免久坐久站和腰部受涼，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕緩解腰部壓力。急性期可采用熱敷緩解肌肉痙攣，若疼痛持續不緩解或出現下肢麻木無(wú)力，應及時(shí)就醫排除其他脊柱疾病。
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