更年期失眠好的治療方法
更年期失眠，通常沒(méi)有最好的治療方法，在出現更年期失眠時(shí)能夠通過(guò)激素替代療法、藥物療法、非藥物等方法治療。
1、激素替代療法：當在更年期出現失眠時(shí)，可以通過(guò)在醫生的指導下使用臨床激素藥物進(jìn)行調理，比如戊酸雌二醇片、佐匹克隆片、褪黑素膠囊等。
2、催眠藥物療法：當處于更年期后，中樞神經(jīng)系統會(huì )格外興奮，導致出現失眠的現象，當出現更年期失眠時(shí)，可以在醫生的指導下服用鎮靜催眠藥物進(jìn)行治療，比如佐匹克隆片、艾司唑侖片、勞拉西泮片等。
3、非藥物治療：在更年期出現失眠時(shí)候，可以通過(guò)非藥物治療的方法進(jìn)行治療，比如心理治療和音樂(lè )方法治療，能夠有效改善更年期失眠癥狀。在改善更年期失眠期間，要養成良好的作息習慣和生活習慣，盡量避免飲酒、抽煙。
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