戒煙后如何清肺焦油
戒煙后可以通過(guò)合理飲食、補充新鮮的水果蔬菜、補充維生素A、中藥、綠茶、鍛煉等清肺焦油。清肺焦油的前提是必須戒煙，不戒煙的情況下，無(wú)論什么方法通常只會(huì )導致肺焦油越來(lái)越多。
1、合理飲食：飲食要營(yíng)養豐富并且均衡，保證食物多樣性，每日攝入足夠熱量，每天的飲食中包含蛋、奶、瘦肉、谷物等。合理飲食的另一層含義是一日三餐要有規律，忌暴飲暴食。飲食中的蒜、洋蔥有助于肺部健康。
2、補充新鮮的蔬菜水果：比如菠蘿蛋白酶有清肺，增加肺泡彈性的作用，可以增加氧攝入量，有助于清除肺焦油。
3、補充維生素A，可以保持肺功能。
4、中藥：中藥中的茴香、豆蔻、甘草有止咳化痰的功效，對清除肺焦油有好處。
5、綠茶：茶葉中有抗氧化劑，能降低吸煙引起肺癌的概率。
6、鍛煉：體育鍛煉可以增強肺活量，促進(jìn)呼吸廢物排出，對清肺焦油有一定作用。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：右肺中葉小結節5mm怎么治療
下一篇：割氣管以后還能活多久