體內濕氣大應該怎樣祛除
關(guān)鍵詞：
濕氣
身體里面濕氣重，會(huì )給我們的身體造成很大的危害，而積液會(huì )引起很多的疾病出現，生活里面很多人都有脂肪肝，高血壓心，腦血管等疾病，其實(shí)這些病和實(shí)際有著(zhù)很大的關(guān)系，下面就給大家詳細的介紹一下身體里面濕氣大，應該怎么樣去除，想要了解的朋友就一起來(lái)看看吧!
去除身體里面的濕氣方法其實(shí)還是比較簡(jiǎn)單的，一個(gè)就是利用玉米，一個(gè)就是利用紅豆，這兩種東西不需要按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈以后放進(jìn)鍋里面加水熬，好好，以后就是很好的祛濕健脾的，食物，熬一年，紅豆粥有著(zhù)很多的技巧，薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里面一直熬的話(huà)，大概要一個(gè)多小時(shí)還不回來(lái)，很浪費火和電，而且搞不好還會(huì )把水燒干。
大家可以利用這種方法先在鍋里面加進(jìn)去足夠量的水，燒開(kāi)以后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里面悶半個(gè)小時(shí)，然后再開(kāi)火燒開(kāi)以后再燜半個(gè)小時(shí)，紅豆粥就煮成了。
第二種方法更簡(jiǎn)單，就是把現在家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進(jìn)去開(kāi)水，塞緊瓶頭悶著(zhù)，每天晚上這樣弄好，早晨起來(lái)就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。
順便說(shuō)一個(gè)祛濕的妙法，就是點(diǎn)揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）
上面給大家介紹的就是身體里面濕氣大，應該怎么去除，現在大家應該也有所了解了吧，身體里面的濕氣大會(huì )給我們的身體造成很多的疾病，所以大家如果發(fā)現自己的身體濕氣大，就應該及時(shí)的去除，上面的這些方法非常的簡(jiǎn)單，而且有效果大家可以嘗試一下。
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