長(cháng)期看電子產(chǎn)品會(huì )導致視網(wǎng)膜脫落嗎？
關(guān)鍵詞：
視網(wǎng)膜
隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們接觸的電子產(chǎn)品越來(lái)越多，隨時(shí)隨地拿著(zhù)手機、電腦、Ipad看，對眼睛也有一定的損傷。那么，長(cháng)期看電子產(chǎn)品會(huì )導致視網(wǎng)膜脫落嗎？
長(cháng)期看電子產(chǎn)品會(huì )導致視網(wǎng)膜脫落嗎？
隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，社會(huì )的進(jìn)步，人們接觸的電子產(chǎn)品越來(lái)越多，依賴(lài)于它。因此，長(cháng)時(shí)間看電子產(chǎn)品會(huì )對眼睛造成一定的損傷，一般不會(huì )直接導致視網(wǎng)膜脫落。但是在使用電子產(chǎn)品的過(guò)程中，人人們的眼睛專(zhuān)注于電子產(chǎn)品中的各種信息或游戲。此時(shí)，人們的眼睛很容易疲勞，受周?chē)饩€(xiàn)的影響，人們的眼睛視力可能會(huì )下降，長(cháng)期發(fā)展成近視。如果近視眼沒(méi)有及時(shí)糾正，近視度數會(huì )越來(lái)越高，高度近視會(huì )導致視網(wǎng)膜脫落。因此，人們在日常生活中必須注意電子產(chǎn)品的合理使用。
如何防止視力下降？
1、多做眼睛保健操
人們生活中應重視眼睛視力的保養，可以做眼睛保健操。眼部保健操不僅能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，還能讓眼周肌肉保持松弛。在按摩穴位的過(guò)程中，有助于刺激視神經(jīng)，改善眼睛視力。
2、在飲食方面
在生活中，也可以通過(guò)健康的飲食來(lái)改善視力。研究表明，富含胡蘿卜素和維生素a的食物也有助于改善人體視力。特別是維生素a，對人體視神經(jīng)有營(yíng)養作用，在一定程度上也能促進(jìn)視力功能的發(fā)展。
3、合理使用眼睛
一般來(lái)說(shuō)，長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦1小時(shí)后，適當休息5~10分鐘，閉上眼睛養神，眺望遠處，看窗外的綠色植物，放松自己的眼睛，避免眼睛過(guò)度疲勞，視力下降。另外，不要在搖晃的車(chē)內或光線(xiàn)不好的地方讀書(shū)或者看電子產(chǎn)品。另外，定期檢查視力，發(fā)現近視后立即對癥治療。
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