眾所周知，肝臟作為人體非常重要的器官，參加身體的一系列生命活動(dòng)，肝臟功能良好時(shí)可以排出垃圾、毒素，維持正常狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，肝臟保養良好的人身體健康，而且有些特征與患者不同，需要事先理解，判斷自己的肝臟是否健康。那么，肝功能好的人，腳上有什么特征呢？

一般來(lái)說(shuō)，肝功能好的人關(guān)節會(huì )保持良好的狀態(tài)，關(guān)節的靈活性比較好。由于許多肝臟功能下降明顯的人會(huì )浮腫，這可能是由于肝臟疾病發(fā)展過(guò)程中蛋白質(zhì)合成，患者會(huì )患低蛋白血癥。

在低蛋白血癥的發(fā)展過(guò)程中，患者的浮腫明顯，浮腫可能增加關(guān)節負擔。這可能表明肝功能下降，肝健康的人腿關(guān)節一般沒(méi)有浮腫的影響，靈活性強，行動(dòng)不易受到阻礙。因此，這種表現可以判斷自己的肝臟健康是否良好。

如何養護肝臟？

1、戒煙

如果想保持肝臟的健康狀態(tài)，平時(shí)應該保持健康的生活習慣。例如，戒煙、戒酒是非常重要的?，F在很多人長(cháng)時(shí)間吸煙、喝酒，煙酒中有害物質(zhì)含量多，攝取后影響身體，刺激身體后出現不良癥狀。

為了防止肝功能受損，必須保持良好的生活習慣。最重要的是遠離煙酒，身體不受煙酒中有害物質(zhì)的損傷，保持肝臟健康狀態(tài)，防止疾病發(fā)生。

2、正確用藥

促進(jìn)肝臟健康，合理用藥至關(guān)重要。很多人的肝功能損傷主要與錯誤的藥物有關(guān)，平時(shí)不注意藥物問(wèn)題，總是盲目的藥物，可能導致肝臟病變。肝臟排泄藥物負擔加重，可能會(huì )引起肝臟疾病，而且很多藥物本身對肝臟有損傷作用。

因此，平時(shí)使用藥物時(shí)要慎重，任何藥物都不能盲目使用，應咨詢(xún)醫生意見(jiàn)，了解具體的藥物方法，防止肝臟受損。

3、注意清淡飲食

在促進(jìn)肝臟健康的過(guò)程中保持正確的飲食尤為重要，很多人平時(shí)味道很重，大量吃燒烤食物和腌制食物容易增加肝臟負擔。如果在飲食過(guò)程中可以把握正確方法，以清淡健康的飲食為主，可以降低身體損傷，能防止健康受損之后引發(fā)疾病。