20多歲的時(shí)候,血壓只有139怎么了?

20多歲的時(shí)候,血壓只有139怎么了?
1、血壓139通常是指收縮壓139mmHg。20多歲的收縮壓139mmHg通常是正?,F象。成人正常血壓范圍通常為90~139mmHg,舒張壓600~89mmHg。
2、血壓是指血管內壁流動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的壓力成為血壓,通??梢酝ㄟ^(guò)血液循環(huán)時(shí)產(chǎn)生的壓力來(lái)計算出血壓。通常收縮壓在90~139mmHg之間,舒張壓在60~89mmHg之間mmHg,屬于正常范圍。收縮壓139mmHg在范圍內,屬于正常血壓,通常不用太擔心,心室收縮產(chǎn)生的壓力稱(chēng)為收縮壓,心臟擴張產(chǎn)生的壓力是指舒張壓。
3、通常收縮壓和舒張壓高于正常范圍,屬于高血壓。如果高指數相對較小,通??赡苁切穆蔬^(guò)快、呼吸急促等原因引起的。若指數較高,如收縮壓在140~159mmHg,舒張壓在90~99mmHg之間,一般屬于高血壓。高血壓通常是由飲食不當、精神刺激、遺傳因素等原因引起的,患者可能會(huì )出現頭痛、頭暈、疲勞、視網(wǎng)模糊等癥狀。當出現高血壓時(shí),需要及時(shí)治療,以免導致血壓持續升高,可能出現昏厥、器官損傷等情況。
4、平時(shí)要注意飲食,多吃新鮮水果蔬菜,避免多吃油脂食物,避免肥胖,肥胖是高血壓的原因之一。平時(shí)可以適當運動(dòng),增強身體抵抗力,消耗體內多余的脂肪,有利于身體健康。
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