140血壓算高嗎
關(guān)鍵詞：
血壓
140毫米汞柱的血壓屬于高血壓范疇。血壓水平可分為理想血壓、正常高值血壓和高血壓，高血壓又分為一級高血壓、二級高血壓和三級高血壓。
血壓讀數由收縮壓和舒張壓組成，收縮壓140毫米汞柱達到了一級高血壓的診斷標準。一級高血壓屬于輕度高血壓，可能沒(méi)有任何明顯癥狀，但長(cháng)期存在會(huì )增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。這種情況通常與不良生活習慣有關(guān)，例如長(cháng)期高鈉飲食、缺乏體育鍛煉、體重超標或精神壓力過(guò)大。改善生活方式是首要干預措施，包括減少食鹽攝入、增加蔬菜水果攝入、每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)以及保持健康體重。若生活方式干預后血壓仍未達標，醫生可能會(huì )考慮啟動(dòng)藥物治療。
建議定期監測血壓，了解血壓波動(dòng)情況。建立健康的生活習慣對血壓管理至關(guān)重要，限制飲酒和戒煙也有助于血壓控制。若確診為高血壓，應遵醫囑進(jìn)行治療并定期復查，避免自行調整藥物。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)和充足睡眠對維持血壓穩定有積極作用。
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