肺里有痰咳不出來(lái)可通過(guò)調整體位、多喝水、遵醫囑使用祛痰藥物、霧化治療、拍背排痰等方式緩解。痰液難以咳出可能與呼吸道感染、慢性支氣管炎、環(huán)境干燥、痰液黏稠、咳嗽無(wú)力等因素有關(guān)。

1、調整體位

采取頭低腳高位或側臥位有助于痰液向大氣道移動(dòng)。對于臥床患者，可將床頭抬高15-30度。慢性阻塞性肺疾病患者推薦采用俯臥位呼吸，每日保持2-4小時(shí)。體位引流需避開(kāi)餐后1小時(shí)內進(jìn)行，每次維持10-15分鐘。

2、多喝水

每日飲用1500-2000毫升溫水能稀釋痰液，優(yōu)先選擇40℃左右的白開(kāi)水。呼吸道感染期間可適量飲用羅漢果茶、蜂蜜水等潤喉飲品。心腎功能不全者需控制飲水量，避免加重臟器負擔。

3、祛痰藥物

氨溴索口服溶液能分解痰液中的酸性黏多糖纖維，適用于急慢性支氣管炎。乙酰半胱氨酸顆粒通過(guò)斷裂二硫鍵降低痰液黏度，對濃痰阻塞效果較好。標準桃金娘油腸溶膠囊可調節氣道分泌，改善黏液清除功能。使用祛痰藥需注意可能出現惡心、胃部不適等不良反應。

4、霧化治療

生理鹽水霧化能濕化氣道，每次使用3-5毫升，每日2-3次。α-糜蛋白酶霧化溶液可分解痰液中的肽鏈，需配合支氣管舒張劑使用。霧化后需及時(shí)漱口，面部皮膚敏感者可能出現潮紅癥狀，通常1-2小時(shí)可自行緩解。

5、拍背排痰

手掌呈杯狀從背部外周向中央叩擊，力度以不引起疼痛為宜，每次5-10分鐘。嬰幼兒拍背需將頭部略低于胸部，避開(kāi)脊柱和腎臟區域。慢性呼吸衰竭患者拍背前后建議監測血氧飽和度，避免誘發(fā)呼吸困難。

保持室內濕度在50%-60%有助于維持氣道濕潤，可使用加濕器或懸掛濕毛巾。避免接觸煙霧、粉塵等刺激物，吸煙者應嚴格戒煙。若痰液顏色變黃綠或伴有發(fā)熱、胸痛等癥狀，提示可能存在細菌感染，需及時(shí)就醫進(jìn)行痰培養檢查。長(cháng)期痰液潴留可能引發(fā)肺不張或肺炎，老年人及臥床患者建議每2小時(shí)翻身一次，餐后保持坐位30分鐘以上。