去濕熱的方法是什么
關(guān)鍵詞：
濕熱
去濕熱的方法：
脾胃功能不好就可能會(huì )出現濕熱證。當出現了濕熱的時(shí)候可以通過(guò)食療、藥物、理療、運動(dòng)等方法來(lái)去除。
1、食療：通過(guò)食療的方法進(jìn)行調理，可以多吃點(diǎn)紅豆薏米粥、山藥、冬瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆芽等，平時(shí)還可以用菊花泡水飲用，都可以起到緩解濕熱的作用。
2、藥物：可以遵醫囑服用香連丸、四妙丸、甘露消毒丹等具有清熱利濕功效的中成藥進(jìn)行治療。
3、理療：利用中醫理療的方式可以有效除濕熱，可以去醫院拔火罐，也可以進(jìn)行艾炙、按摩穴位以及針炙等中醫治療。
4、運動(dòng)：運動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運作，加速濕氣排出體外，如跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
平時(shí)應該注意避免生活環(huán)境過(guò)于潮濕，以免導致病情加重，如果出現不適，建議及時(shí)就醫。
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