為什么生理量很少？
關(guān)鍵詞：
生理
經(jīng)血量少的原因有很多，比如情緒不穩定環(huán)境、壓力過(guò)大、婦科炎癥等。這也可能是，雌激素水平低，子宮內膜變薄?；蛘咦约贺氀脱獨獠蛔阋鸬?。也可能是宮腔粘連和宮頸粘連引起的月經(jīng)不暢?；蛘唛L(cháng)期服用避孕藥等。正常月經(jīng)是每月一次定期陰道出血，正常月經(jīng)量約為30～50ml，持續3～7天。月經(jīng)量少是指少于20毫升的量或少于3天的時(shí)間。
生理量少的原因
1、激素紊亂。例如，雌激素水平低，雌激素和妊娠激素的比例調，月經(jīng)紊亂。
2、情緒障礙。例如特別生氣和高興或壓力過(guò)大。
3、飲食習慣不好，喜歡吃冷的東西，長(cháng)期生活在濕冷的地方。
4、流產(chǎn)、上環(huán)、輸卵管結扎、子宮內膜息肉、子宮腔手術(shù)等婦科手術(shù)月經(jīng)量少。
生理量少的調理方法
1、注意飲食。月經(jīng)開(kāi)始前一周左右，女性應避免吃冷、辣的食物?？梢院群芏嗨?，攝取富含纖維素的食物，使大便順暢。月經(jīng)期間喝紅糖水可以調節身體。
2、消除疲勞。身體過(guò)度勞累會(huì )影響身體器官的功能，也會(huì )影響新陳代謝。因此，女性在月經(jīng)期間應避免劇烈、長(cháng)期的運動(dòng)，注意休息，保證睡眠、生活規律，避免熬夜。
3、保溫。除了不吃生冷食品外，月經(jīng)量低的女性應該避免使用冷水，尤其是冬天。長(cháng)時(shí)間坐在空調房間里，注意保溫，不要感冒。
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