如何緩解妊娠嘔吐
懷孕后，體內的雌激素含量增加，會(huì )影響孕婦胃腸道的正常消化功能，使孕婦產(chǎn)生妊娠反應，如嘔吐，口中泛酸，無(wú)食欲。一般來(lái)說(shuō)，妊娠嘔吐是由妊娠后女性體內雌激素水平上升引起的一系列身體反應。
如何緩解妊娠嘔吐
1、運動(dòng)療法
妊娠初期，最好休息而不是運動(dòng)。然而，如果孕婦有妊娠嘔吐反應，她們可以通過(guò)做一些低能耗的運動(dòng)來(lái)緩解。例如，孕婦可以選擇空氣質(zhì)量好、噪音小的地方散步，也可以在專(zhuān)業(yè)指導下做瑜伽動(dòng)作?？傊?，不要躺在床上而不運動(dòng)，這會(huì )加重孕吐的癥狀。
2、飲食療法
在懷孕初期，胎兒發(fā)育遲緩，但營(yíng)養不能落下。前段時(shí)間孕婦要多吃清淡食物，有些孕婦喜歡吃酸性食物，酸性食物富含維生素C，對胎兒心血管發(fā)育非常有幫助，孕婦可以適量食用。另外，孕婦可以多吃水果，緩解妊娠嘔吐，補充營(yíng)養。
3、藥物治療
孕婦通過(guò)以上方法，孕吐反應不緩解，意味著(zhù)孕吐反應非常嚴重。此時(shí)，最好向醫生尋求幫助。醫生會(huì )建議服用維生素B6止吐。但是，孕婦不能長(cháng)期服用維生素B6，這對胎兒的發(fā)育有副作用。
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