眼睛干燥疼痛如何治療
眼睛干燥疼痛可通過(guò)人工淚液滴眼液、熱敷、調整用眼習慣、口服營(yíng)養素、抗炎滴眼液等方式治療。眼睛干燥疼痛通常由用眼過(guò)度、干眼癥、維生素A缺乏、結膜炎、瞼板腺功能障礙等原因引起。
1、人工淚液滴眼液
玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可暫時(shí)緩解眼表干燥。適用于長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕或空調環(huán)境下的人群。需選擇不含防腐劑的劑型，每日使用不超過(guò)6次。若伴隨角膜上皮損傷，需配合修復類(lèi)滴眼液如重組牛堿性成纖維細胞生長(cháng)因子滴眼液。
2、熱敷
用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘，每日2次可改善瞼板腺油脂分泌。適用于瞼緣有油脂栓或晨起眼瞼黏連者。熱敷后配合瞼緣清潔效果更佳，可用稀釋的嬰兒洗發(fā)露棉簽擦拭瞼緣。合并螨蟲(chóng)感染需使用茶樹(shù)精油濕巾。
3、調整用眼習慣
每用眼20分鐘眺望6米外20秒，保持屏幕低于眼高10-15厘米。環(huán)境濕度建議維持在40%-60%，避免空調風(fēng)直吹眼部。夜間使用電子設備時(shí)開(kāi)啟護眼模式，閱讀時(shí)保證500勒克斯以上照度。
4、口服營(yíng)養素
深海魚(yú)油含ω-3脂肪酸可調節淚液成分，每日補充1000毫克。維生素A軟膠囊適用于長(cháng)期戴隱形眼鏡者，但需避免超量。復合維生素B族可改善神經(jīng)調節功能，建議選擇含維生素B12的劑型。
5、抗炎滴眼液
氟米龍滴眼液適用于免疫因素導致的干眼，需監測眼壓。環(huán)孢素滴眼液能抑制淚腺炎癥，但起效需2周以上。合并細菌感染時(shí)可短期使用左氧氟沙星滴眼液，真菌感染需用那他霉素滴眼液。
建議每日飲水不少于1500毫升，攝入深綠色蔬菜及藍莓等富含花青素的食物。外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，游泳時(shí)使用密封護目鏡。若癥狀持續2周無(wú)改善或出現視力下降、眼瞼腫脹需及時(shí)就診眼科，排查干燥綜合征等全身性疾病。避免自行長(cháng)期使用血管收縮類(lèi)滴眼液。
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