看手機對兒童視力的危害
長(cháng)時(shí)間看手機會(huì )對兒童視力造成多種危害，主要有視力疲勞、近視概率增加、干眼癥、調節功能異常、立體視覺(jué)受損等。
1、視力疲勞
兒童持續注視手機屏幕時(shí)，睫狀肌長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)視疲勞。表現為眼睛酸脹、視物模糊、頭痛等癥狀。建議家長(cháng)控制兒童單次使用手機時(shí)間不超過(guò)20分鐘，使用后引導兒童眺望6米外景物20秒以上。
2、近視概率增加
手機使用距離通常小于30厘米，長(cháng)期近距離用眼會(huì )導致眼軸增長(cháng)。研究顯示每天使用手機超過(guò)2小時(shí)的兒童，近視發(fā)生率顯著(zhù)增高。建議保持33厘米以上的閱讀距離，每天保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)。
3、干眼癥
專(zhuān)注看手機時(shí)眨眼次數減少至正常值的1/3，淚液蒸發(fā)加速可能導致干眼。癥狀包括眼部異物感、灼熱感、畏光等?？墒褂萌斯I液如玻璃酸鈉滴眼液緩解，但更需改善用眼習慣。
4、調節功能異常
長(cháng)時(shí)間近距離用眼可能引發(fā)調節痙攣，表現為看遠物時(shí)短暫性模糊?？赏ㄟ^(guò)交替注視遠近物體的視覺(jué)訓練改善，嚴重者需在醫生指導下使用復方托吡卡胺滴眼液。
5、立體視覺(jué)受損
幼兒期是立體視覺(jué)發(fā)育關(guān)鍵期，過(guò)度接觸平面屏幕可能影響雙眼協(xié)同功能。建議3歲以下兒童盡量避免接觸手機，學(xué)齡前兒童每天使用不超過(guò)30分鐘。
家長(cháng)應建立電子產(chǎn)品使用規則，保證兒童充足睡眠和營(yíng)養攝入，多進(jìn)行球類(lèi)等需要遠近調節的運動(dòng)。定期進(jìn)行視力檢查，發(fā)現異常及時(shí)到眼科就診。注意學(xué)習環(huán)境照明應達到300勒克斯以上，屏幕亮度需與環(huán)境光線(xiàn)協(xié)調。學(xué)齡兒童建議每學(xué)期進(jìn)行一次散瞳驗光，建立視力發(fā)育檔案。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：眼屎是散粒腫排膿嗎？
下一篇：一只眼球比另一只突出是怎么回事？