頸椎椎間盤(pán)疝是怎么回事
頸椎椎間盤(pán)疝是由于椎間盤(pán)內的髓核異常突出壓迫到周?chē)纳窠?jīng)或脊髓而引發(fā)的一種常見(jiàn)問(wèn)題，通常表現為頸部疼痛、肩膀酸痛以及手臂麻木等癥狀，需及時(shí)關(guān)注。
椎間盤(pán)是位于椎骨之間的“避震墊”，起到緩沖壓力、保護脊椎的作用。而疝出則是指椎間盤(pán)內部的髓核因外力或退化從正常位置“跑”出來(lái)了，像豆餡從裂開(kāi)的餅皮中擠出一樣。頸椎椎間盤(pán)常因長(cháng)時(shí)間低頭、姿勢不良或過(guò)度勞損而受到影響。年齡也起到重要作用，隨著(zhù)膠原蛋白流失和椎間盤(pán)逐漸變薄，發(fā)生缺水干癟現象，風(fēng)險顯著(zhù)提升。
癥狀一般取決于突出的部位和壓迫的神經(jīng)程度。輕微的癥狀可能只是僵硬和不適，而嚴重時(shí)或影響到手臂的活動(dòng)，甚至引發(fā)肌肉無(wú)力，像手無(wú)力握東西、動(dòng)作遲緩等。如果壓迫神經(jīng)根，可能導致單側或雙側手麻木刺痛；若壓迫到脊髓，還可能出現行走不穩、括約肌功能障礙等較為嚴重的神經(jīng)系統癥狀。
要保護好頸椎，日常需要注意保持頭部和脖頸的自然中立位置，比如使用符合人體工學(xué)的枕頭、避免長(cháng)時(shí)間低頭操作手機。因為久坐也是誘因之一，可以定期起來(lái)活動(dòng)筋骨，緩解長(cháng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢對脊椎的壓力。若已感到持續疼痛或伴隨肢體麻木，建議盡快就醫尋求專(zhuān)業(yè)診斷，必要時(shí)可能需要通過(guò)影像學(xué)檢查如核磁共振或CT確診。
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