長(cháng)期使用電腦當心不育 飲食可提高精子質(zhì)量
關(guān)于計算機和生育問(wèn)題，過(guò)去動(dòng)物研究成果顯示，一天接受4小時(shí)輻射的老鼠精子比一天接受2小時(shí)輻射的老鼠精子損傷嚴重。人體研究也得到證實(shí)。長(cháng)期上網(wǎng)會(huì )導致男性不育的發(fā)生，專(zhuān)家建議男性朋友最好減少上網(wǎng)時(shí)間，否則會(huì )對生育力造成嚴重的影響，甚至產(chǎn)生不育問(wèn)題。不要相信。專(zhuān)家對此進(jìn)行了詳細的實(shí)驗研究，男性朋友成為父親，最好不要因為小失大。
研究表明，男性長(cháng)期使用計算機會(huì )導致不孕。據報道，專(zhuān)家已經(jīng)招募了196例成年健康男性精液標本，研究對象年齡為22~40歲，并在計算機上工作了2~14年。所有對象無(wú)外傷遺傳性疾病家族史、無(wú)功能障礙史、腮腺炎史體檢未發(fā)現明顯睪丸、睪丸和輸精管異常、精索靜脈曲張和睪丸癥。
實(shí)驗者將這些實(shí)驗對象分為3組，1組(52例，a組)是每周使用計算機時(shí)間在2小時(shí)以下或者從未使用過(guò)計算機的男性，1組是每天使用2~5小時(shí)的弱暴露組(68例，b組)，1組是每天使用5小時(shí)以上的強暴露組(76例，c組)。
實(shí)驗發(fā)現，長(cháng)中期暴露在計算機電磁輻射中的男性精子受精能力正常，但比每周使用計算機少2小時(shí)，精子受精功能已經(jīng)下降。
電磁輻射是男性損害精神的重要原因
專(zhuān)家分析，計算機工作時(shí)與工業(yè)、科技、醫學(xué)高頻設備、廣播、電視、通信、雷達等射頻設備工作頻帶相同的中波、短波、超短波，產(chǎn)生電磁輻射。睪丸是電磁輻射敏感的目標器官之一，電磁輻射導致睪丸結構和功能損傷，影響生殖激素水平，功能和生育能力下降。
電磁輻射引起機體組織液中ROS含量的變化。研究表明電磁場(chǎng)能激活ROS生成，增加其在組織細胞中濃度。ROS是一類(lèi)具有比氧更為活躍的化學(xué)反應性的氧的代謝產(chǎn)物。生理狀況下，生物體內產(chǎn)生的少量ROS在細胞生長(cháng)調節、信號傳遞、微生物防御和免疫監測等方面具有重要作用。然而，當ROS發(fā)生太多時(shí)，它會(huì )對身體的各種細胞和組織造成毒害。
其中，男性生殖細胞精子對ROS非常敏感，過(guò)多的ROS會(huì )引起精子結構和功能的變化，降低精子的活力，增加死亡，影響精子的頂層反應和受精功能。
美國《生育健康》雜志主編表示，暫時(shí)精子質(zhì)量低的原因有很多。其中包括性病、酗酒、吸煙、超負荷工作、高溫環(huán)境、內衣緊張、失眠、工作和感情壓力等?；颊咄耆梢酝ㄟ^(guò)健康的生活方式來(lái)提高精子質(zhì)量。
營(yíng)養師指出，許多植物和保健品有助于增加精子數量和提高精子質(zhì)量。
1、從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋?zhuān)刻煲槐梢云鸬胶軓姷淖萄a作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量，恢復生殖能力。
2、還有幾種方法，將同等數量的新鮮白洋蔥和生蒜壓碎，泡入無(wú)醇白葡萄酒中10到14天，每天服用三次，每次100毫升，可以恢復受損的生殖組織。
3、取200克丁香樹(shù)根在30-40度酒精中浸泡14天，過(guò)濾后取500ml與同量橙汁和1升純天然蜂蜜混合，每天飲用2次，每次飲用1次，有助于恢復精子質(zhì)量。
其他對男性生育能力非常有益的草藥還包括槲寄生、撒爾沙、紫云英、達迷草、菟絲子和高麗參等。研究人說(shuō)，通過(guò)補充鋅元素不但可以促進(jìn)睪丸激素的分泌，還可以增加精子數量，維生素C也有提高精子質(zhì)量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因為南瓜子中含有豐富的鋅。
男性不育防治
1、應按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛生習慣，預防疫情性腮腺炎、性病等危害男性生育能力的傳染病。
2、從青春期開(kāi)始進(jìn)行性教育和衛生教育，掌握一定的性知識，了解男性的生理特征和保健知識，發(fā)現睪丸與平時(shí)的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
3、注意保護睪丸等生殖器官。睪丸是一個(gè)非常柔軟的器官，其最佳工作溫度比人體溫低1度左右，溫度高會(huì )影響精子的發(fā)生，因此可以提高睪丸溫度的因素必須避免長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)、洗澡、穿牛仔褲等。
4、應做好婚前檢查工作，通過(guò)體檢，早期發(fā)現異常，可以避免婚后的痛苦。結婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問(wèn)題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽(yáng)痿或早瀉就可以避免。
5、夫妻生活中要互相配合，互相了解。否則，容易發(fā)生陽(yáng)痿、早泄、射精異常等功能障礙。
6、改變不良的習慣，戒煙戒酒；不要吃過(guò)于油膩的東西，否則會(huì )影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會(huì )影響男性的性功能。
7、要加強自我保護意識，特別要做好職業(yè)工作。防護如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業(yè)，千萬(wàn)不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類(lèi)工作半年后再生育。
男性生育離不開(kāi)精子，營(yíng)養專(zhuān)家指出，多種植物和保健品有助于增加精子數量和提高精子質(zhì)量。男性預防不育，精子不能保護。
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