中暑會(huì )影響男性生育嗎？男性應該怎樣備孕？
夫妻雙方的妊娠準備哪個(gè)季節最好，不一定有統一的答案。但是，關(guān)于哪個(gè)季節最難懷孕的研究，給了我們夏天的答案。作為懷孕的重要一方，男性的精子質(zhì)量直接影響生育。但是，夏天男性的精子不太聽(tīng)話(huà)，中暑也有可能影響男性的生育。
炎熱的夏天炎熱，精子也中暑。英國的研究表明，夏天的精子質(zhì)量明顯下降，夏天的造人變得困難。在
研究中，謝菲爾德大學(xué)和曼徹斯特大學(xué)的研究人員對英國14個(gè)生育診所就診的1970名參加者的病史和生活方式進(jìn)行了調查，之后對318名精子大小形態(tài)正常率不足4%的參加者和1652名精子正常對照組參加者進(jìn)行了比較分析。結果表明，參加者夏天的精液樣品中精子的大小形狀和精子的活力比較差。但是，停止性愛(ài)6天以上后，精子的形狀和大小會(huì )明顯改善。
夏天氣溫高，人體體溫也上升，高溫對睪丸產(chǎn)生負面影響，影響精子質(zhì)量。夏天休息不好，睡眠質(zhì)量差，也許是精子質(zhì)量下降的重要原因。此外，吸食大麻、接觸油漆等化學(xué)品、鉛等重金屬、不良生活方式及心理壓力都可能導致精子形態(tài)異常。
想要孩子，我們的目的性很強，但要達成結果需要很多努力。既然夏天很熱，男性的精子活力就有可能下降，影響夫妻的妊娠率。那么，最好先準備好懷孕。
男性應該怎樣備孕？
1、營(yíng)養均衡，保持良好的飲食習慣
在懷孕前，男性必須保持良好的飲食習慣。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、維生素等。如果偏食，飲食中缺乏這些營(yíng)養素，會(huì )影響精子的生成，或者產(chǎn)生一些低質(zhì)量的精子，對下一代產(chǎn)生不良影響?？梢远喑允卟撕退?。男性長(cháng)期缺乏蔬菜中的維生素，可能會(huì )妨礙性腺的正常發(fā)育和精子的生成，精子可能會(huì )減少或影響精子的正?；顒?dòng)能力，可能會(huì )導致不育。
還需要減少高蛋白肉類(lèi)食物。高蛋白物質(zhì)攝取過(guò)高，維生素攝取不足容易引起酸性體質(zhì)，難以懷孕。
2、男性必須戒煙酒
煙酒的危害已經(jīng)很熟悉，但對于事業(yè)期間的年輕丈夫們來(lái)說(shuō)，總是有人在江湖上不由得的無(wú)力。沒(méi)辦法，想要健康聰明的嬰兒，最好戒煙。
這里的酒不僅僅是杯子里的東西，含有酒精的飲料和碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂(lè )等對年輕男性的生育健康有害。其中的酒精及毒性分解物質(zhì)極易引起本身染色體畸變，使孩子畸形。
如果丈夫實(shí)在無(wú)法完全做到戒除煙酒，那么妻子應提醒他，至少在受孕前3個(gè)月就該適當節制了。
3、男性保持穩定的情緒
憂(yōu)郁、煩惱、脾氣暴躁，腦皮質(zhì)功能紊亂，神經(jīng)系統、內分泌功能、睪丸精子功能、性功能不穩定，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。避免濫用藥物
男性不要濫用藥物，也不要使用含有雌激素的護膚脂肪。許多化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等，會(huì )影響精子的生存能力，大量增加畸形精子的數量。
4、避免接觸農藥等化學(xué)物品
從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男性，至少應在70天內避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨布丁、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品會(huì )影響精子的生成過(guò)程，因此在妻子懷孕前，丈夫應盡量少接觸這樣的化學(xué)品。
如果男方認為懷孕期間，自己存在器質(zhì)問(wèn)題，請及時(shí)就醫。
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