四個(gè)妙計不再為腳臭而煩惱
細數室友的一些罪，睡覺(jué)打呼嚕，半夜煮電話(huà)粥，腳臭一定坐在前三名。但是，腳臭的罪名一定讓很多人感到不滿(mǎn)。你知道為什么腳臭嗎？你怪我嗎？請不要著(zhù)急。主編相信以下建議一定會(huì )幫助你。請告訴我去除腳臭的方法。
1、換襪子
腳出汗時(shí)，襪子內溫暖濕潤的環(huán)境對細菌的繁殖非常有幫助。相反，細菌也會(huì )分解汗水和腳面的死皮細胞，在這個(gè)過(guò)程中形成臭味，即腳臭。
美國約翰霍普金斯大學(xué)足科專(zhuān)家AlexKor認為，如果腳容易出汗，腳臭，最好的解決辦法是換襪子，破壞細菌繁殖的優(yōu)越環(huán)境。
另外，不要以為汗腳和臭腳只出現在夏季。事實(shí)上，由于冬天的襪子更厚、更保暖，也更不透氣，所以很多人在冬天也會(huì )出現腳臭。
Kor教授建議，無(wú)論什么季節，都要穿吸水性強、透氣性好的襪子(推薦羊毛襪)，經(jīng)常更換，抵抗腳臭。
2、經(jīng)常換鞋
如同襪子一樣，鞋內的環(huán)境也不應該溫暖潮濕，否則極容易滋生細菌，導致腳臭。
在這一點(diǎn)上，預防腳臭的不僅僅是襪子，還應該包括鞋子。
不過(guò)，如果你因為工作需要或者其他原因不能經(jīng)常換鞋穿，可以試試這樣：
一定要勤洗腳，保證足部衛生。最好定期用磨腳石去除腳面上的死皮，能夠預防腳臭；
如果條件允許，也最好選擇透氣性強的鞋子，避免腳出汗，也就能防止腳臭。
3、放松心情
人緊張、恐懼、興奮時(shí)，神經(jīng)沖動(dòng)從腦皮質(zhì)傳遞到小汗腺部，分泌排泄迅速增強，出汗增多，腳臭。
如果自己腳臭，喜歡緊張的話(huà)，建議準備一些襪子(例如，在重要的面試和演講之前去廁所換新的)，也許有助于避免腳臭的尷尬。
4、預防感染
真菌感染的主要癥狀是腳趾縫瘙癢，同時(shí)也能引起腳臭。
與細菌一樣，真菌也喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，其中大量繁殖生長(cháng)。
為了消除真菌滋生，切斷其傳播途徑，預防腳臭，要注意以下3點(diǎn)：
習慣健身的朋友要注意，不要赤腳進(jìn)入公共更衣室或淋浴間，一定記得穿拖鞋；
洗澡過(guò)后，注意要把腳徹底擦干后，再穿襪子穿鞋；
盡量不穿公共拖鞋。日常生活中，也不要與家人或者室友共用一雙拖鞋。
最后，不要錯誤地認為腳臭只是男性的專(zhuān)利。事實(shí)上，在激素的作用下，孕婦、更年期婦女甚至青少年都可能有腳臭。如果確實(shí)困擾著(zhù)你的生活，可以在醫生的指導下采取緩和措施。
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