高跟鞋一直被女性愛(ài)恨，可以提高高度也可以延長(cháng)身體的比例，但相信很多女性都有被高跟鞋磨傷腳的經(jīng)驗。其實(shí)，常穿高跟鞋對足部的傷害還不止磨破皮那么簡(jiǎn)單?？旄庉嬕黄鹂纯窗?！

腳踝、膝關(guān)節炎

走路主要靠腳趾尖向前移動(dòng)，高跟鞋無(wú)疑加劇了小腿肌肉的收縮。實(shí)踐證明，長(cháng)時(shí)間腿部的緊張狀態(tài)會(huì )導致腿部肌腱縮短，進(jìn)而傷害保持人體平衡的腳踝。踝關(guān)節穩定性減弱，進(jìn)一步影響膝關(guān)節。膝關(guān)節壓力增大，傷害髕骨，髕骨變形，引起膝關(guān)節炎。因此，經(jīng)常穿高跟鞋容易引起關(guān)節炎。

拇指向外翻

高跟鞋的鞋頭過(guò)尖，按住拇指，拇指向外翻。外翻的拇指被鞋子摩擦壓迫，發(fā)炎時(shí)有尖刺般的壓迫感，危害健康。

扁平腳

后跟越高，腳弓后臂越長(cháng)，跖腱膜的拉伸力(張力)也越大。如果長(cháng)期拉力過(guò)大，跖腱膜松弛，足弓就隨之降低，嚴重的會(huì )造成扁平足。

大拇指囊炎

過(guò)尖的鞋頭會(huì )擠壓腳，大拇指囊炎的問(wèn)題會(huì )惡化。穿尖高跟鞋不會(huì )引起大拇指囊炎的聲場(chǎng)，但高跟鞋確實(shí)會(huì )加重大拇指囊炎，所以選擇高跟鞋時(shí)要注意。

扭傷腳

正常人在行走和運動(dòng)中，腳踝容易產(chǎn)生向內翻轉力，鞋子的外側總是磨損的原因。人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調整能力就會(huì )減弱，容易造成“崴腳”。鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大，發(fā)現受傷程度也越嚴重。

錘狀腳趾

腳趾被迫與鞋前擠壓時(shí)，腳趾處于不自然的形態(tài)，腳趾中間的關(guān)節經(jīng)常彎曲，腳趾變形。