女性月子病多為腎虛
傳聞中，女性坐月子是神秘的經(jīng)驗，坐月子的話(huà)，很多固有的缺點(diǎn)就會(huì )消失，如果月子不能坐的話(huà)，就會(huì )得月子病。有些人抓住風(fēng)，制定一套坐月子的準則。在醫生眼中，產(chǎn)后坐月子是女性人生的特殊階段，當然要好好保健，但沒(méi)有必要一步一步地驚訝。關(guān)于七七八八的月子病，經(jīng)過(guò)中醫專(zhuān)家的分析，其中很多人說(shuō)白了腎虛。
女性也腎虛，脫發(fā)怕冷是腎臟問(wèn)題
妊娠、分娩對女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)特殊的過(guò)程。當然，我們不必像大敵那樣，只要能好好烹飪、保健，這個(gè)過(guò)程就不難度過(guò)。但是，我們也不能忽視它。因為在生產(chǎn)過(guò)程中用中醫的話(huà)，會(huì )傷害腎臟。
一般提到腎臟，很多人認為腎臟器官，中醫腎氣是復雜的概念。中醫認為腎主生殖、主骨，腎虛必然會(huì )引起血氣損失。許多人一提到腎虛就想到男性健康問(wèn)題，可事實(shí)上女性腎虛的人還真不少，而且表現特別復雜。
先說(shuō)一下頭發(fā)，一個(gè)人的頭發(fā)是否旺盛，與他的氣血充盈程度密切相關(guān)，如果氣血不足，頭發(fā)就會(huì )失去氣血供應，容易脫發(fā)。
所以很多腎虛女性首先脫發(fā)。許多女性把這歸結為坐在月球上時(shí)不應該洗頭，但沒(méi)想到這可能是腎氣不足的表現。
另外，腎臟，其顏色是黑色的，長(cháng)期腎虛的話(huà)，這個(gè)人臉色是黑色的，容易出現黃褐斑的腰是腎臟的底腑，腎虛后一個(gè)人的腰失去了腎氣的維護，所以特別容易腰痛。如果發(fā)生上述現象，醫生很可能診斷腎虛。
當然，腎陰虛、腎陽(yáng)虛等更嚴重的腎虛。腎陰虛患者虛火嚴重，怕熱、盜汗、耳鳴、頭暈，腎陽(yáng)虛一般表現為手腳或全身怕冷。有些患者情況復雜，既有腎陽(yáng)虛的表現，又有腎陰虛的癥狀，所以被稱(chēng)為腎精不足，患者精力差，記性差，反應遲鈍，工作效率低，人也不太靈活。
產(chǎn)后腎臟保護不容忽視，多吃黑色食物也有效果
如果母親生孩子，妊娠期調整適當，產(chǎn)后休息充分，調整血氣很快就會(huì )恢復。但是，現在很多母親在分娩后因為各種各樣的理由，需要一個(gè)人照顧孩子，長(cháng)期的體力還沒(méi)有恢復，上班，疲勞更加明顯，另外，分娩后意外懷孕，不得已流產(chǎn)，性生活頻繁，腎虛也有。從現代醫學(xué)的角度來(lái)看，這其實(shí)是因為卵巢內分泌功能沒(méi)有得到充分恢復，容易導致卵巢功能衰退，血液中性激素水平下降，長(cháng)期泌乳素水平高，缺鈣。因此，對于產(chǎn)后婦女來(lái)說(shuō)，保護腎臟是一件大事。據中醫介紹，腎精是人體精氣的根本，人的生長(cháng)、發(fā)育、生殖、老化與腎精氣的充實(shí)度有關(guān)，女性在懷孕期間開(kāi)始注意烹飪，平衡飲食、睡眠，特別是保持明亮愉快的心情。
此外，飲食應減少鹽攝入。同時(shí)，中醫認為黑色進(jìn)入腎臟，黑芝麻、黑豆、黑米是養腎的好產(chǎn)品，特別是黑芝麻，補腎養發(fā)效果好，核桃仁也是很好的選擇。如果癥狀更嚴重，那么就需要由專(zhuān)業(yè)醫生給予中藥調理。
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