營(yíng)養不良的表現
營(yíng)養不良的表現主要有體重下降、疲勞乏力、免疫力降低、皮膚干燥、頭發(fā)稀疏等。營(yíng)養不良可能是由于攝入不足、吸收障礙、消耗過(guò)多等原因引起的，需要根據具體原因進(jìn)行針對性干預。
1、體重下降
體重下降是營(yíng)養不良的常見(jiàn)表現，可能與長(cháng)期食物攝入不足有關(guān)?；颊呖赡艹霈F皮下脂肪減少、肌肉萎縮等癥狀。建議調整飲食結構，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和熱量攝入，必要時(shí)可遵醫囑使用腸內營(yíng)養粉劑或復方氨基酸注射液等補充營(yíng)養。
2、疲勞乏力
疲勞乏力通常與能量和維生素B族缺乏相關(guān)?；颊叱８杏X(jué)精神不振、活動(dòng)耐力下降?？蛇m量增加全谷物、瘦肉等富含維生素B1的食物，或在醫生指導下使用維生素B1片、復合維生素B片等藥物。
3、免疫力降低
免疫力降低多因蛋白質(zhì)和微量元素缺乏導致。表現為反復感冒、傷口愈合緩慢。建議補充雞蛋、魚(yú)類(lèi)等富含鋅和硒的食物，必要時(shí)可遵醫囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、硒酵母片等藥物。
4、皮膚干燥
皮膚干燥可能與維生素A和必需脂肪酸缺乏有關(guān)?；颊呖赡艹霈F皮膚脫屑、角質(zhì)化等癥狀?？稍黾雍}卜、深海魚(yú)等食物的攝入，或在醫生指導下使用維生素AD軟膠囊、魚(yú)油軟膠囊等藥物。
5、頭發(fā)稀疏
頭發(fā)稀疏常與鐵、蛋白質(zhì)缺乏相關(guān)。表現為頭發(fā)易斷、生長(cháng)緩慢。建議食用紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，嚴重時(shí)可遵醫囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、硫酸亞鐵片等藥物。
預防營(yíng)養不良需保證飲食均衡，每日攝入足量的谷薯類(lèi)、蔬菜水果、肉蛋奶等食物。對于存在消化吸收障礙的患者，建議少食多餐，選擇易消化的食物。老年人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦等特殊人群應根據生理需求調整膳食結構。若出現持續體重下降或伴隨其他異常癥狀，應及時(shí)就醫進(jìn)行營(yíng)養評估和干預。
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