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如何祛除老年斑

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在出現老年斑以后，患者需要有合理的飲食以及需要對自己的皮膚進(jìn)行保養和護理。同時(shí)還可以選擇一些抗衰老的藥物來(lái)進(jìn)行治療，讓皮膚更有彈性和活力，能夠有很好的新陳代謝的作用。同時(shí)，在出現老年斑以后，需要多吃維生素，才能夠讓皮膚得到更多的營(yíng)養。

隨著(zhù)年齡的增大，人體當中的新陳代謝出現了問(wèn)題，人的細胞代謝機能也會(huì )慢慢地減退，皮膚當中的抗氧化能力也會(huì )隨之下降，這個(gè)時(shí)候人們就很容易會(huì )出現老年斑。對于患者來(lái)說(shuō)，如何祛除老年斑是十分重要的事情。所以到底該如何祛除老年斑呢？
　　一、如何祛除老年斑
　　1、合理飲食
　　患者需要有合理的飲食。少吃油膩以及煎炸的食物，否則油脂將會(huì )堆積在身體當中。同時(shí)也需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，才能夠有效地補充身體當中的一些微量元素。例如蓮子、紅棗以及核桃等食物，能夠對身體當中的鋅以及錳等微量元素進(jìn)行補充，同時(shí)也可以多吃一些動(dòng)物的內臟，補充身體當中的維生素A，使得身體當中的抗氧化能力增強，能夠避免皮膚出現色素的沉淀。
　　2、對皮膚進(jìn)行養護
　　患者需要注意在日常生活當中對皮膚進(jìn)行保養和護理，能夠有效緩解老年斑的沉淀。并且需要防止有害物質(zhì)對皮膚進(jìn)行侵害。例如常常使用染發(fā)劑或者是不合格的護膚品，都會(huì )對皮膚造成傷害。而多對手部以及臉部進(jìn)行按摩和推拿，能夠促進(jìn)這一些部位的血液循環(huán)，能夠有效激發(fā)其活力。
　　3、藥物治療
　　患者可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療，多服用維生素C或者是富含蘿卜素等物質(zhì)，來(lái)延緩身體當中的細胞的老化，防止褐脂質(zhì)的形成。并且也可以多吃一些具有抗衰老功效的藥物，能夠有效地防止老年斑的出現。
　　二、如何正確預防老年斑
　　進(jìn)行老年斑的預防，主要還是需要在飲食上面花功夫，多吃富含維生素E的食物，能夠增加身體當中的抗氧化劑。并且需要在進(jìn)餐的時(shí)候細嚼慢咽，多進(jìn)行臉部的肌肉運動(dòng)，能夠更加有效地緩解老年斑的出現。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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