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如何退燒

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退燒的常見(jiàn)方法是冷敷、熱敷、擦拭身體、泡澡、適當服用止痛藥、注意穿適量衣服等，這些方法都能夠幫助病人盡快退燒，但如果高燒持續不退就要在醫生的指導下服用退燒藥物。

發(fā)燒是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，但是一旦發(fā)燒就會(huì )四肢無(wú)力，頭重腳輕，如果情況并不嚴重，可以自己先嘗試以希望方法退燒，所以對于退燒的方法病人也是非常關(guān)注的，那么下面來(lái)看看如何退燒？

1、冷敷

如果高燒無(wú)法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時(shí)，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

2、熱敷

假使體溫不是太高，可以采用熱敷來(lái)退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。

3、擦拭身體

蒸發(fā)也確降溫作用。專(zhuān)家建議使用冷自來(lái)水來(lái)幫助皮膚驅散過(guò)多的熱。雖然你可以擦拭（用海綿）全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過(guò)多的水后，一次擦拭一個(gè)部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。

4、泡澡

有時(shí)候，泡個(gè)溫水澡是最舒服不過(guò)了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

5、適當服用止痛藥

若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時(shí)服用一次。撲熱息痛的優(yōu)點(diǎn)是較少人對它過(guò)敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺(jué)得使用任何一種皆無(wú)法有效地控制發(fā)高燒，不妨兩種并用。每6小時(shí)服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時(shí)，需先經(jīng)醫師同意。

6、注意穿衣適量

如果感到很熱，則脫下過(guò)多的衣物，使體內的熱氣可以散發(fā)出來(lái)。但如果因此而打寒顫，則說(shuō)明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。同時(shí)，勿使室溫過(guò)高，醫師通常建議勿超過(guò)20℃。同時(shí)，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，并保持柔和的光線(xiàn)，使病人放松心情。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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