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中度骨質(zhì)疏松的癥狀

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中度骨質(zhì)疏松的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、駝背、易骨折、活動(dòng)受限等。骨質(zhì)疏松可能與鈣攝入不足、雌激素水平下降、長(cháng)期使用糖皮質(zhì)激素、缺乏運動(dòng)、遺傳等因素有關(guān)，通常表現為骨密度降低、骨微結構破壞等。

1、腰背疼痛

腰背疼痛是中度骨質(zhì)疏松的常見(jiàn)癥狀，疼痛多位于脊柱兩側或胸腰椎交界處，呈持續性鈍痛或酸痛，久站、久坐或負重時(shí)加重。骨質(zhì)疏松導致椎體骨小梁變薄、斷裂，輕微外力即可引發(fā)微骨折，刺激周?chē)窠?jīng)末梢產(chǎn)生疼痛?；颊呖勺襻t囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物，配合熱敷緩解癥狀。

2、身高變矮

骨質(zhì)疏松患者椎體受壓變形，椎間盤(pán)水分減少，導致脊柱縮短，身高較年輕時(shí)降低超過(guò)3厘米需警惕。椎體壓縮性骨折多發(fā)生于胸腰段，可能伴隨肋弓與髂嵴距離縮短、腹部前凸等體征。日常需避免彎腰提重物，補充維生素D3滴劑、鮭魚(yú)降鈣素注射液等藥物延緩骨量流失。

3、駝背

胸椎多發(fā)性壓縮骨折可導致脊柱后凸畸形，形成駝背。骨折椎體呈楔形改變，胸廓變形可能影響心肺功能?；颊咝枋褂弥Ь弑Ｗo脊柱，遵醫囑注射唑來(lái)膦酸注射液或口服雷洛昔芬片，進(jìn)行抗阻力訓練增強背部肌肉支撐力。

4、易骨折

骨質(zhì)疏松患者骨強度下降，輕微跌倒或咳嗽即可發(fā)生脆性骨折，常見(jiàn)部位為橈骨遠端、股骨頸和椎體。骨折后愈合緩慢，可能發(fā)生內固定失敗或再次骨折。需定期檢測骨密度，使用阿法骨化醇軟膠囊結合沖擊波治療促進(jìn)骨愈合。

5、活動(dòng)受限

因疼痛或骨折導致關(guān)節活動(dòng)度下降，表現為起床困難、步行緩慢、無(wú)法完成蹲起動(dòng)作。長(cháng)期制動(dòng)可能加重肌肉萎縮和骨量丟失。建議在康復師指導下進(jìn)行水中運動(dòng)或使用振動(dòng)訓練儀，配合依降鈣素注射液改善骨代謝。

中度骨質(zhì)疏松患者需保證每日攝入800-1200毫克鈣和400-800單位維生素D，選擇低鹽高蛋白飲食如牛奶、豆腐、深綠色蔬菜。避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入。每周進(jìn)行3-5次負重運動(dòng)如快走、太極拳，使用防滑墊和扶手預防跌倒。定期復查骨密度和血清鈣磷水平，出現劇烈疼痛或活動(dòng)障礙時(shí)及時(shí)就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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