国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

嵌頓痔如何預防

50955次瀏覽

痔瘡是一種非常讓人難以啟齒的病,還是一種不容易治愈的慢性疾病,特別是嵌頓痔。并且還很容易就會(huì )復發(fā),使患者幾乎坐立難安。痔瘡是很多不良的生活習慣導致的,比如說(shuō)久坐,還有上廁所時(shí)間太久,食用過(guò)多的辛辣食物等等一些不良的生活習慣,嵌頓痔也是可以很好的預防的,比如注意下身保暖、避免久坐久立、常做提肛運動(dòng)、預防便秘等。

其實(shí)很多人都有痔瘡,只是嚴不嚴重和發(fā)沒(méi)發(fā)作的問(wèn)題,有些人的痔瘡就會(huì )比較嚴重,就比如水嵌頓痔,這可以說(shuō)是痔瘡中的老大了,嵌頓痔主要是指痔瘡脫出肛外回不去了,所以被叫做嵌頓痔,那么嵌頓痔如何預防?
  一、注意下身保暖
  一定要保持全身的血液通暢,多喝開(kāi)水,要防止缺水和腸道干澀以及大便干結。
  二、避免久坐久立
  如果有心肺上面的疾病時(shí),要及時(shí)治療心肺肝等全身性疾病以免引起腹壓增加和痔靜脈高壓。
  三、常做提肛運動(dòng)
  也可以通過(guò)提肛運動(dòng)來(lái)改善。具體做法是:全身放松或坐或立或臥均可摒棄一切雜念,有意收縮肛門(mén)緩慢上提就象強忍大便一樣意想把下陷之氣提至丹田,然后放松如此反復數次至數十次不等,一般每次做30次每天做兩次。
  四、自我按摩
  當發(fā)生痔瘡的時(shí)候因為難以啟齒,所以可以進(jìn)行自我按摩。痔瘡是局部血脈瘀結的結果按摩為我國傳統健身祛病的方法之一,長(cháng)強穴(尾骨尖前面)為治療痔瘡首選穴位,取長(cháng)強穴按摩可明顯改善局部血液循環(huán)在預防和治療上都是很有效的。
  五、生活要有規律
  一定要多進(jìn)行體育鍛煉,體育鍛煉有益于血液循環(huán)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善血液循環(huán)預防痔瘡的發(fā)生。
  六、預防便秘
  日常飲食中宜多食新鮮蔬菜水果等富含纖維素和維生素的食物,少食辛辣刺激性食物,對頑固性便秘應盡早到醫院診治治療原發(fā)病,切不可長(cháng)期服用瀉藥或長(cháng)期灌腸以免直腸粘膜感覺(jué)遲鈍,排便反射遲鈍,加重便秘反使痔瘡發(fā)生。
  七、養成定時(shí)排便的習慣
  糾正久忍大便防止蹲廁時(shí)間過(guò)長(cháng),排便時(shí)閉口靜思不談笑。
  八、保持肛門(mén)周?chē)鍧?/strong>
  防治感染以免誘發(fā)或加重痔瘡平時(shí)應經(jīng)常進(jìn)行肛門(mén)的熱敷,勤換內褲尤其是痔瘡發(fā)作時(shí),每天至少進(jìn)行兩次肛門(mén)熱水坐浴,可促進(jìn)肛門(mén)部血液循環(huán)及時(shí)治療腸道炎癥和肛門(mén)局部炎癥。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診

點(diǎn)擊查看更多>