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女性姨媽疼該怎么辦

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姨媽疼可能是宮寒導致，所以出現姨媽疼時(shí)，可用溫水袋熱敷腹部暖宮、活血化瘀，緩解疼痛癥狀；還可以適量的喝一些紅糖水，晚上用紅花水泡腳，堅持穴位按摩，消除緊張情緒，也可以緩解疼痛癥狀；如疼痛特嚴重時(shí)，可適當服用止痛藥。

姨媽疼困擾著(zhù)許多女性，每次來(lái)大姨媽時(shí)，腹部都會(huì )有明顯的疼痛感，嚴重時(shí)腹部會(huì )出現絞痛，只能通過(guò)服用止痛藥緩解疼痛。但是長(cháng)期應用止痛藥的副作用比較大，所以經(jīng)常有姨媽疼癥狀時(shí)，要注意做好護理工作，也可以緩解疼痛癥狀，那么，女性姨媽疼該怎么辦呢？
　　1、熱敷腹部
　　許多人出現姨媽疼癥狀和宮寒有一定關(guān)系，如果應用溫水袋放在腹部進(jìn)行熱敷，可以起到暖宮、活血化瘀作用，對于緩解姨媽疼有很好的幫助。除了熱敷外，做好腹部和下肢的保暖，對于姨媽疼的緩解也有一定的幫助。
　　2、適量喝紅糖水
　　紅糖有發(fā)汗、驅寒、補血、養血的作用，所以當出現姨媽疼癥狀時(shí)，可以用熱水泡開(kāi)紅糖后趁熱喝下，也可以緩解癥狀。如果用紅糖和生姜片煮水飲用，驅寒止痛效果會(huì )更好一些。
　　3、紅花水泡腳
　　紅花可以活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常出現姨媽疼癥狀時(shí)，可以堅持用紅花煮水泡腳，對姨媽疼能起到一定的防治作用。不過(guò)要注意大姨媽來(lái)潮后可以照常泡腳，但是不要再加紅花，防止經(jīng)量增多，出現失血過(guò)多的問(wèn)題。
　　4、穴位按摩
　　當出現姨媽疼的時(shí)候，進(jìn)行穴位按摩也可以緩解癥狀。建議建議對子宮穴、氣海穴、太沖穴、三陰交穴等穴位進(jìn)行按摩，每次按摩都要讓穴位感有酸脹感，效果會(huì )更好一些。
　　5、消除緊張情緒
　　有些患者在大姨媽到來(lái)前一周，一直會(huì )持續到大姨媽結束，都會(huì )出現精神過(guò)度緊張的情況，此時(shí)更容易引起姨媽疼。想要緩解疼痛癥狀，要注意適度放松，消除緊張情緒。
　　6、適當服用止痛藥
　　如果姨媽疼癥狀特別嚴重，采取上述措施后腹痛依然無(wú)法緩解，可以適當的應用一些止痛藥緩解不適，但是止痛藥的副作用比較大，經(jīng)常吃藥有可能會(huì )出現藥物依賴(lài)性，所以應用止痛藥時(shí)一定要注意適可而止。

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