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頑固性睡眠障礙怎么回事

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頑固性睡眠障礙是指患者在患上睡眠障礙之后，多次治療效果并不明顯，或者是病程時(shí)間較長(cháng)。頑固性睡眠障礙的發(fā)生主要與患者自身的體質(zhì)、在治療當中生活習慣等沒(méi)有得到及時(shí)的改變，或者是沒(méi)有聽(tīng)取醫生的安排，進(jìn)行系統性的治療，隨意的更改藥物或者是減少藥物服用量所致。

很多人在生活中都患有不同程度的睡眠障礙，單純性的睡眠障礙，一般通過(guò)心理調節或者是釋放壓力能夠及時(shí)的緩解，但是如果病程時(shí)間較長(cháng)時(shí)需要及時(shí)的診治，否則極易形成頑固性睡眠障礙，頑固性睡眠障礙治療難度較大，極易誘發(fā)其他并發(fā)癥發(fā)生。那么，頑固性睡眠障礙是怎么回事？
　　一、頑固性睡眠障礙是怎么回事
　　頑固性睡眠障礙主要是指患上睡眠障礙之后多次治療療效并不明顯，或者是睡眠障礙持續時(shí)間過(guò)長(cháng)。頑固性睡眠障礙形成的原因有很多，一方面與自身的特殊體質(zhì)有一定的關(guān)系，如果患者自身瘦小，并且手心極易多汗，患上睡眠障礙沒(méi)有及時(shí)治療，極易形成頑固性睡眠障礙。
　　另一方面，也與在患病之后，生活習慣沒(méi)有做出相應的改變，有一定的關(guān)系。除此之外，如果在患病期間沒(méi)有聽(tīng)取醫生的安排，隨意的停止服用藥物或者是減少藥物的服用量，也會(huì )這是頑固性睡眠障礙的發(fā)生。
　　二、頑固性睡眠障礙怎么辦
　　1.改變生活方式
　　頑固性睡眠障礙，可以在平時(shí)改善一些不佳的生活習慣，促進(jìn)身體體能的消耗，便于入睡，同時(shí)要養成規律自覺(jué)的作息時(shí)間。
　　2.藥物治療
　　對于病程時(shí)間持續較長(cháng)的頑固性睡眠障礙，可以服用鎮靜催眠類(lèi)的藥物進(jìn)行調理，但是這類(lèi)藥物不可長(cháng)期服用，需要在醫生的指導下進(jìn)行服用。
　　3.綜合性治療
　　頑固性睡眠障礙干預的治療方法并不奏效，病癥嚴重時(shí)需要選擇綜合性治療，在服用藥物的同時(shí)，結合一定的心理療法，進(jìn)行心理干預治療，尤其是對于但有焦慮癥或者是抑郁癥的患者，要對疾病進(jìn)行綜合性的評估治療。

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