如果來(lái)月經(jīng)的過(guò)程中存在著(zhù)明顯的痛經(jīng)感覺(jué),那么可以考慮采取一定的治療方法來(lái)緩解身體所出現的不適癥狀。較為常用的方法主要有艾灸療法、藥物療法、做好保暖措施以及飲食療法等。其中藥物療法不能夠長(cháng)時(shí)間的應用,不然會(huì )導致人的身體對其產(chǎn)生依賴(lài)性。
現如今有不少女生都存在著(zhù)月經(jīng)腹痛的狀況,而經(jīng)歷過(guò)月經(jīng)普通的女性都知道這種情況有多難受。部分疼痛感較為劇烈的人甚至會(huì )影響到自身的日常生活和工作狀態(tài),所以對于這種狀況要采取相關(guān)的方法來(lái)緩解。那來(lái)月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦呢?
一、艾灸療法
存在來(lái)月經(jīng)痛經(jīng)癥狀的人可以通過(guò)艾灸療法來(lái)緩解自己身體所出現的不適癥狀,一般需要選擇人體的三陰交以及足三里等穴位治療。在治療的過(guò)程中需要將艾條懸放在距離人體穴位三厘米左右的高度,這樣既能夠達到局部溫熱的效果,同時(shí)也不會(huì )出灼傷人的皮膚。
二、藥物療法
對于疼痛感覺(jué)比較強烈且采用其他的治療方法依舊沒(méi)有辦法緩解的人來(lái)說(shuō),可以采用藥物療法來(lái)達到不錯的治療效果。目前在臨床上經(jīng)常被應用的藥物主要為止痛藥??梢钥紤]將止痛藥用牛奶或者是其他食物一同服用,一般在服用后20~30分鐘左右見(jiàn)效。不過(guò)需要注意的是止痛藥不能夠大量服用,不然可能會(huì )導致人的身體對其產(chǎn)生依賴(lài)性。
三、飲食療法
飲食療法也能夠幫助女人有效緩解自己身體所出現的痛經(jīng)的癥狀。這不光需要女性朋友在日常生活中多吃一些健康營(yíng)養的食物來(lái)提升自己的身體素質(zhì),同時(shí)可以考慮采用少食多餐的進(jìn)食方式來(lái)緩解痛經(jīng)的癥狀。最重要的是在痛經(jīng)期間千萬(wàn)不要吃任何含有咖啡因的食物,并且要做好戒煙戒酒的工作。
四、做好腹部保暖措施
存在著(zhù)痛經(jīng)癥狀的人在日常生活中應該做好相關(guān)的腹部保暖措施,可以考慮多喝熱水或者是在腹部敷上滾熱的毛巾。這樣也能夠有效緩解身體所出現的痛經(jīng)癥狀。
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