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缺鐵性貧血怎么食療

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缺鐵性貧血這種現象一般多會(huì )出現在，嬰幼兒、青少年以及孕產(chǎn)婦身上，這種缺鐵性貧血的現象可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行緩解病情，患者可以多攝入一些動(dòng)物的內臟、牛羊肉等，另外還要多吃一些新鮮的水果蔬菜。

擁有一個(gè)健康的身體是每個(gè)人共同的愿望，但是有很多人都會(huì )或多或少的出現一些疾病的癥狀，有些人雖然身體上沒(méi)有什么疾病，但是由于不健康的飲食，就會(huì )出現貧血的現象。而其中缺鐵性貧血對人體有很大的影響。那么，缺鐵性貧血怎么食療？
　　缺鐵性貧血，是體內鐵的儲存不能滿(mǎn)足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血，常見(jiàn)于嬰幼兒、青少年、孕產(chǎn)婦以及月經(jīng)量過(guò)多的女性，主要是由于鐵攝入不足或鐵丟失過(guò)多引起的，可以通過(guò)補充富含鐵的食物進(jìn)行預防和治療。首先要明確紅糖、紅棗、阿膠不能補鐵，常用的補鐵食物有紅肉，包括豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟，由于這些食物富含血紅素鐵，很容易被機體吸收利用，但對于孕婦由于肝臟富含維生素A，如果進(jìn)食過(guò)多，會(huì )增加胎兒畸形的危險，所以要控制攝入量。
　　另外患者還可以通過(guò)補充富含維生素C的水果、蔬菜，促進(jìn)鐵的吸收利用。對于貧血較輕的患者可以通過(guò)食補進(jìn)行治療，對于貧血嚴重的患者應該到醫院接受正規的藥物治療，食補只是治療的一部分，不能替代藥物治療。
　　豬肝對補鐵有很好的功效，動(dòng)物肝臟中鐵的含量極高，而且比較容易吸收，此外，常吃動(dòng)物肝臟，可以為機體提供足夠的造血原材料，使人面頰紅潤、精神振奮。豬肝是，含有豐富的蛋白質(zhì)、肝糖、肝素、維生素等，可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。
　　以上內容就是對，缺鐵性貧血怎么食療的內容介紹，希望通過(guò)以上的內容介紹，對大家提出的疑問(wèn)會(huì )有所幫助，對于缺鐵性貧血的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)的飲食是特別重要的，多補充維生素，多吃水果蔬菜

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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