感冒一般能用艾草泡腳,有助于緩解癥狀。艾草泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、驅散寒氣,但需注意水溫控制和特殊人群禁忌。
艾草性溫,含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)等成分,通過(guò)泡腳可刺激足部穴位,改善局部微循環(huán)。對于風(fēng)寒型感冒出現的鼻塞、畏寒癥狀,40-45℃的艾草水泡腳15-20分鐘能幫助發(fā)汗解表。泡腳時(shí)可配合按摩涌泉穴,水位應沒(méi)過(guò)踝關(guān)節,結束后需及時(shí)擦干雙腳避免受涼。體質(zhì)虛弱者泡腳時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘,可每周進(jìn)行3-4次。
合并糖尿病周?chē)?a href="http://m.mmhgsj.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變的患者需慎用,因皮膚感覺(jué)減退易導致?tīng)C傷。妊娠期婦女、皮膚破損或對艾草過(guò)敏者應避免使用。泡腳過(guò)程中若出現頭暈、心悸等不適需立即停止。艾草泡腳不能替代藥物治療,如感冒伴隨高熱、膿涕等細菌感染征象,應及時(shí)就醫。
感冒期間除艾草泡腳外,建議保持每天2000毫升溫水攝入,飲食選擇小米粥、百合銀耳羹等易消化食物。保持室內空氣流通,睡眠時(shí)適當墊高枕頭緩解鼻塞。若癥狀持續3天未緩解或出現胸痛、呼吸困難等表現,需到呼吸內科就診。
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