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腹痛患者運動(dòng)禁忌有哪些

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腹痛在生活中常常發(fā)生，無(wú)論老人青年還是孩子，都會(huì )有腹痛的時(shí)候，常見(jiàn)飯后運動(dòng)的時(shí)候會(huì )出現腹痛，也就是我們常說(shuō)的岔氣，還有腸道問(wèn)題也經(jīng)常會(huì )腹痛，還伴有腹脹腹痛，一般來(lái)說(shuō)腸道問(wèn)題導致的腹痛，我們都會(huì )適當的運動(dòng)一下來(lái)幫助消化，減輕腹痛情況，那么，腹痛的時(shí)候運動(dòng)是不是能緩解，腹痛患者運動(dòng)禁忌有哪些？

1、不能劇烈運動(dòng)：腹痛患者最好舒緩的運動(dòng)，如瑜伽、太極拳、散步等，切記不要劇烈運動(dòng)，不要用力扭動(dòng)腰部，以免加重腹痛。

2、要注意運動(dòng)時(shí)間：腹痛大部分是因為腸道原因引起的，所以不能飯后馬上運動(dòng)，要在飯后休息一會(huì )，食物消化差不多的時(shí)候，在開(kāi)始做運動(dòng)。

3、調整運動(dòng)時(shí)呼吸節奏：有些人跑步或者散步時(shí)會(huì )出現腹痛加重的感覺(jué)，這可能是岔氣引起的，運動(dòng)的時(shí)候注意呼吸調節，鼻子吸氣，嘴巴吐氣，這樣不見(jiàn)不會(huì )岔氣，還能緩解腹痛腹脹的情況。

腹痛的患者首先要先確定腹痛的原因，排除緊急疾病的可能，如闌尾炎、心臟病等，如果是嚴重且緊急的疾病那一定不能運動(dòng)，要盡早去醫院接受治療，其次，要看看腹痛的頻率和程度，如果是持續疼痛，且很?chē)乐氐奶弁锤?，也不適合運動(dòng)，做好臥床休息，等癥狀緩解后在適量運動(dòng)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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