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腹痛拉肚子怎么辦

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腹痛拉肚子可通過(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫等方式緩解。腹痛拉肚子通常由飲食不當、腸道感染、食物過(guò)敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。

1、調整飲食

腹痛拉肚子時(shí)應避免食用辛辣刺激、油膩、生冷的食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、饅頭等。少量多餐，減輕胃腸負擔。避免攝入乳制品、高纖維食物，以免加重腹瀉癥狀。

2、補充水分

腹瀉會(huì )導致體內水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時(shí)補充口服補液鹽或淡鹽水，預防脫水?？梢陨倭慷啻物嬘脺亻_(kāi)水，避免一次性大量飲水刺激胃腸。兒童和老年人更需注意補水，必要時(shí)可使用口服補液鹽Ⅲ。

3、熱敷腹部

用熱水袋或暖寶寶熱敷腹部，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。熱敷有助于緩解腸道痙攣引起的腹痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，嬰幼兒和皮膚感覺(jué)異常者慎用。

4、服用藥物

蒙脫石散可吸附腸道內的毒素和水分，緩解腹瀉癥狀。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調節腸道菌群平衡。諾氟沙星膠囊適用于細菌感染引起的腹瀉。使用藥物需遵醫囑，不可自行濫用抗生素。

5、及時(shí)就醫

若腹瀉持續超過(guò)3天，出現發(fā)熱、血便、嚴重脫水等癥狀，應及時(shí)就醫。醫生會(huì )根據病情進(jìn)行血常規、糞便檢查等，明確病因后給予針對性治療。嬰幼兒、孕婦及老年人出現腹瀉更應重視。

腹痛拉肚子期間應注意休息，避免劇烈運動(dòng)。保持腹部保暖，避免受涼。注意個(gè)人衛生，飯前便后洗手。觀(guān)察大便性狀和次數變化，記錄癥狀發(fā)展情況。癥狀緩解后逐漸恢復正常飲食，避免暴飲暴食。平時(shí)注意飲食衛生，不吃變質(zhì)食物，預防腸道感染。適當鍛煉增強體質(zhì)，維持腸道正常功能。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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