月經(jīng)是指女性子宮內膜周期性脫落并伴隨出血的生理現象,是生殖功能成熟的重要標志。月經(jīng)主要由卵巢激素周期性變化調控,具有規律性、周期性和自限性。
月經(jīng)是下丘腦-垂體-卵巢軸協(xié)同作用的結果。卵泡期雌激素促進(jìn)子宮內膜增生,排卵后黃體分泌孕激素使內膜轉化為分泌期。若未受孕,黃體萎縮導致激素水平下降,內膜失去支持而脫落出血,形成月經(jīng)。正常月經(jīng)周期21-35天,經(jīng)期2-7天,經(jīng)量20-60毫升。
月經(jīng)血包含動(dòng)脈血、靜脈血、子宮內膜碎片、宮頸黏液及陰道上皮細胞。經(jīng)血中含纖維蛋白溶解酶,故一般不凝固。若出血量多或速度快時(shí)可見(jiàn)血塊。經(jīng)血呈暗紅色,略帶腥味但無(wú)惡臭。
月經(jīng)周期受促性腺激素釋放激素、促卵泡激素、黃體生成素等精確調控。青春期啟動(dòng)后下丘腦脈沖式釋放GnRH,激活垂體分泌FSH和LH,刺激卵泡發(fā)育及排卵。子宮內膜隨卵巢激素變化呈現增殖期、分泌期和月經(jīng)期三階段更替。
月經(jīng)異常包括周期紊亂、經(jīng)量異常及伴隨癥狀。周期短于21天為月經(jīng)頻發(fā),超過(guò)35天為月經(jīng)稀發(fā)。經(jīng)量超過(guò)80毫升屬月經(jīng)過(guò)多,不足5毫升為月經(jīng)過(guò)少。痛經(jīng)、經(jīng)前綜合征等常見(jiàn)伴隨癥狀可能與前列腺素分泌增多或激素波動(dòng)有關(guān)。
多囊卵巢綜合征可導致月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng),子宮肌瘤常引起經(jīng)量增多,子宮內膜異位癥多伴隨進(jìn)行性痛經(jīng)。甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等內分泌疾病也可干擾月經(jīng)周期。持續性月經(jīng)異常需排查器質(zhì)性病變。
保持規律作息和適度運動(dòng)有助于維持月經(jīng)周期穩定。經(jīng)期應注意保暖,避免劇烈運動(dòng)和盆浴。記錄月經(jīng)周期有助于早期發(fā)現異常,若出現嚴重痛經(jīng)、經(jīng)量驟變或周期紊亂超過(guò)3個(gè)月,建議及時(shí)就醫檢查。日常飲食可適量增加含鐵食物補充經(jīng)期失血,但無(wú)須特殊進(jìn)補。
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