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減肥瘦身需謹慎

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說(shuō)起脂肪肝，人們都以為是營(yíng)養過(guò)剩、身體太胖才會(huì )得的病。其實(shí)，營(yíng)養不良、減肥過(guò)度或過(guò)快也會(huì )患上脂肪肝。當人體處于長(cháng)期饑餓狀態(tài)時(shí)，無(wú)法獲得必需的葡萄糖等能量物質(zhì)及各種脂肪代謝時(shí)所需要的氧化酶類(lèi)。

為了彌補體內葡萄糖的不足，就會(huì )動(dòng)用身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì)。這些脂肪、蛋白質(zhì)都將通過(guò)肝臟這一"中轉站"轉化為熱量。于是大量脂肪進(jìn)入肝臟，加上缺少脂肪代謝必需的酶類(lèi)，導致脂肪在肝臟滯留，使人患上脂肪肝。

盲目節食易引發(fā)胃下垂、膽結石

人的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著(zhù)一定的比例。過(guò)于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動(dòng)，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶并沉淀下來(lái)形成結石。如果飲食不規律、體內膽汁分泌減少、膽囊收縮變弱、不能及時(shí)排空，就更容易形成結石，嚴重的還會(huì )引發(fā)腹膜炎、膽囊炎等病癥。

減肥不慎可能會(huì )得甲亢

盲目聽(tīng)信廣告，猛灌減肥茶，可能會(huì )造成甲亢。因為有些減肥茶里添加了甲狀腺激素，雖然有一定的減肥效果，但最好在醫生的指導下嚴格按照時(shí)間、劑量服用。某些減肥藥品可能添加了甲狀腺激素。這種激素能促進(jìn)人體的新陳代謝，加速脂肪分解，有一定的減肥效果，但如果長(cháng)期服用，則導致甲狀腺激素過(guò)量，引起甲亢。

過(guò)度減肥致脫發(fā)

專(zhuān)家統計顯示，與"減肥熱"相伴而來(lái)的是脫發(fā)者不斷增多，其中20%-30%的人群為二三十歲的青年女性。減肥者之所以脫發(fā)現象嚴重，是由于頭發(fā)中含有一種稱(chēng)為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)及不少鋅、鐵、銅等微量元素，而減肥的人蛋白質(zhì)及微量元素攝入不足，這樣就易使頭發(fā)因嚴重營(yíng)養不良而脫落。

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