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嬰幼兒腹瀉如何飲食

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嬰幼兒腹瀉可通過(guò)調整飲食結構、補充水分、少量多餐、選擇易消化食物、避免高糖高脂飲食等方式緩解。腹瀉通常由病毒感染、細菌感染、乳糖不耐受、食物過(guò)敏、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調整飲食結構

腹瀉期間應減少固體食物攝入，優(yōu)先選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物。母乳喂養的嬰兒可繼續哺乳，配方奶喂養者可暫時(shí)改用無(wú)乳糖配方奶粉。已添加輔食的嬰幼兒可給予米湯、稀粥等低渣飲食，逐步過(guò)渡到胡蘿卜泥、蘋(píng)果泥等富含果膠的食物。

2、補充水分

每排便后需補充50-100毫升口服補液鹽，預防脫水?？蛇x用口服補液鹽Ⅲ散劑按說(shuō)明書(shū)配制，分次少量飲用。若無(wú)補液鹽，可自制米湯加少量鹽分替代。避免直接飲用白開(kāi)水或含糖飲料，以防電解質(zhì)紊亂。

3、少量多餐

將每日進(jìn)食次數增加至6-8次，單次食量減少30%-50%。母乳喂養嬰兒可縮短喂奶間隔至1.5-2小時(shí)，人工喂養者每次奶量減少20-30毫升。輔食添加需遵循由稀到稠原則，先從5-10克開(kāi)始嘗試。

4、選擇易消化食物

推薦蒸熟的蘋(píng)果、香蕉等低纖維水果，以及大米粥、小米粥等谷物。蛋白質(zhì)可選擇蒸蛋羹、嫩豆腐等低脂食材?；謴推诳芍鸩教砑与u肉泥、鱈魚(yú)泥等優(yōu)質(zhì)蛋白，烹調時(shí)須徹底去除油脂。

5、避免高糖高脂飲食

禁止攝入含蔗糖的果汁、蜂蜜及甜點(diǎn)，以防滲透性腹瀉加重。暫停全脂牛奶、油炸食品等高脂食物，減少腸道消化負擔。乳制品需待大便成形后再逐漸恢復，首次添加應選擇低乳糖酸奶。

腹瀉期間家長(cháng)需密切觀(guān)察患兒精神狀態(tài)、尿量和皮膚彈性，若出現嗜睡、眼窩凹陷或8小時(shí)無(wú)尿等脫水表現應立即就醫?；謴推陲嬍痴{整需持續3-5天，逐步增加食物種類(lèi)和量。注意餐具消毒和手部清潔，配方奶應現配現用?？勺襻t囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、蒙脫石散、消旋卡多曲顆粒等藥物，但須避免自行使用止瀉劑。若腹瀉伴隨血便、持續高熱或嘔吐，應及時(shí)進(jìn)行大便常規和輪狀病毒檢測。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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