人體低溫通常指核心體溫低于35攝氏度。
健康成年人在安靜狀態(tài)下,正常核心體溫維持在36.5-37.5攝氏度之間。當體溫降至35-36攝氏度時屬于輕度低溫,可能出現顫抖、手腳麻木等表現。體溫32-35攝氏度屬于中度低溫,此時可能伴隨言語含糊、行動遲緩。體溫低于28攝氏度則達到重度低溫,可導致意識喪失、心律失常等危險情況。低溫狀態(tài)常見于長時間暴露于寒冷環(huán)境、甲狀腺功能減退、嚴重感染或營養(yǎng)不良等情況。測量體溫時建議使用醫(yī)用電子體溫計測量腋下或口腔溫度,避免使用額溫槍等可能產生誤差的設備。
日常需注意保暖,寒冷天氣外出時應穿戴帽子、圍巾等防寒裝備。避免長時間處于濕冷環(huán)境中,老年人及慢性病患者需定期監(jiān)測體溫。如發(fā)現持續(xù)低溫伴嗜睡、反應遲鈍等癥狀,應及時就醫(yī)排查甲狀腺功能異常、敗血癥等潛在疾病。
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