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營(yíng)養不良的癥狀有哪些

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營(yíng)養不良的癥狀主要有體重下降、皮膚干燥、頭發(fā)稀疏、疲勞乏力、免疫力下降等。營(yíng)養不良通常由飲食不均衡、消化吸收障礙、慢性疾病、代謝異常、精神因素等原因引起。

1、體重下降

體重下降是營(yíng)養不良的常見(jiàn)表現，可能與長(cháng)期攝入熱量不足或消耗過(guò)多有關(guān)?；颊呖赡艹霈F皮下脂肪減少、肌肉萎縮等癥狀。建議調整飲食結構，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物的攝入，必要時(shí)可遵醫囑使用腸內營(yíng)養粉劑、復方氨基酸注射液等營(yíng)養補充劑。

2、皮膚干燥

皮膚干燥多與維生素A、維生素E等脂溶性維生素缺乏有關(guān)?；颊呖赡艹霈F皮膚粗糙、脫屑、彈性減退等癥狀。日?？蛇m量食用胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物，也可遵醫囑使用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等藥物。

3、頭發(fā)稀疏

頭發(fā)稀疏常見(jiàn)于蛋白質(zhì)或鐵、鋅等微量元素缺乏?；颊呖赡艹霈F頭發(fā)干枯、易斷、生長(cháng)緩慢等癥狀?？蛇m量食用雞蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，或遵醫囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、琥珀酸亞鐵片等藥物。

4、疲勞乏力

疲勞乏力多與能量供應不足或B族維生素缺乏有關(guān)?；颊呖赡艹霈F活動(dòng)耐力下降、精神不振等癥狀。建議保證充足睡眠，適量食用全谷物、瘦肉等富含B族維生素的食物，必要時(shí)可遵醫囑使用復合維生素B片、甲鈷胺片等藥物。

5、免疫力下降

免疫力下降常見(jiàn)于蛋白質(zhì)或維生素C缺乏?；颊呖赡艹霈F反復感染、傷口愈合緩慢等癥狀?？蛇m量食用柑橘類(lèi)水果、瘦肉等食物，也可遵醫囑使用維生素C片、脾氨肽口服凍干粉等免疫調節劑。

營(yíng)養不良患者應保持規律作息，避免過(guò)度勞累。飲食上注意葷素搭配，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。對于存在消化吸收障礙的患者，建議少食多餐，選擇易消化的食物。若癥狀持續加重或伴隨其他不適，應及時(shí)就醫進(jìn)行系統評估和治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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