打呼嚕和鼻炎有一定關(guān)系。鼻炎可能導致鼻腔通氣不暢,引發(fā)或加重打呼嚕的癥狀。
鼻炎患者常因鼻黏膜充血、腫脹或分泌物增多導致鼻腔狹窄,睡眠時(shí)需張口呼吸,氣流通過(guò)咽喉部時(shí)振動(dòng)軟腭和懸雍垂,從而產(chǎn)生打呼嚕聲。過(guò)敏性鼻炎患者夜間接觸過(guò)敏原后癥狀加重,可能進(jìn)一步堵塞氣道。慢性鼻炎長(cháng)期未控制還可能引發(fā)鼻息肉或鼻中隔偏曲,這些結構性改變會(huì )持續影響呼吸通暢性。
部分打呼?;颊弑旧泶嬖谒吆粑鼤和>C合征,合并鼻炎時(shí)癥狀更明顯。肥胖人群頸部脂肪堆積壓迫氣道,若同時(shí)患有鼻炎,打呼嚕概率顯著(zhù)增加。兒童腺樣體肥大伴隨過(guò)敏性鼻炎時(shí),可能出現特征性的張口呼吸和鼾聲。妊娠期女性因激素變化易發(fā)鼻炎,也是打呼嚕的高發(fā)人群。
建議鼻炎合并打呼嚕者保持臥室空氣濕潤,定期清洗床品減少塵螨,睡眠時(shí)嘗試側臥體位減輕氣道壓迫。肥胖患者需控制體重,避免睡前飲酒或服用鎮靜藥物。使用生理鹽水沖洗鼻腔可緩解鼻塞,但持續性打呼?;虬殡S呼吸暫停時(shí)應及時(shí)到耳鼻喉科或睡眠專(zhuān)科就診,必要時(shí)進(jìn)行多導睡眠監測評估缺氧程度。日??删毩暩故胶粑鰪姎獾兰∪鈴埩?,選擇高度適中的枕頭維持頸椎自然曲度。
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